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體質(zhì)測試方法介紹

測試時，受試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上；軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。

上肢自然下垂，兩腿伸直，兩足跟并攏，足尖分開約60度。

足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸，呈“三點一條線”站立姿勢。

測試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。

讀數(shù)時，便攜式立定跳遠測試儀多少錢，測試人員雙眼與水平壓板水平面等高；記錄員復述后進行記錄。

記錄時，以厘米為單位，準確到小數(shù)點后一位。

體質(zhì)測試都有哪些項目呢？

坐位體前屈。這是考驗人的韌帶的一種測量方法，看你的柔韌性的強度，這是我認為體測中很簡單的一個項目了，又快又簡單就能完成。當然在這個過程中，要學會保護自己，不要突然用力過度，導致肌肉的拉傷。

引體向上。一般是對男生進行測試，便攜式立定跳遠測試儀設備，測試的人抓住單杠，利用手臂的力量進行上下移動，便攜式立定跳遠測試儀價格，從下往上為標準的一個，在做的過程中，不要過度用力，保護好自己。

體質(zhì)測試評分標準

身高計應靠墻放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺應面向光源。測試人員要檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無松動，若發(fā)現(xiàn)問題要及時糾正。

測試前，應對機械身高計“0”點進行檢驗。常用方法是采用“標準鋼尺”放置在身高計底板上，檢驗身高計刻度，便攜式立定跳遠測試儀，小刻度不得大于0.1厘米，檢驗誤差不得大于0.1厘米。

使用電子身高計時，測試人員打開電源開關(guān)，將水平壓板移至擋板處，按“按鍵”，顯示屏顯示90.0，表明身高計已進入工作狀態(tài)。

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