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產(chǎn)后怕冷要注意飲食

注意產(chǎn)后頭幾天產(chǎn)婦胃腸功能尚末恢復(fù)正常，食物不要過于油膩，以清淡易消化又營養(yǎng)豐富的食物為好。產(chǎn)24小時內(nèi)，應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、大米粥、藕粉、雞蛋湯、掛面、簿面片、錕飩、豆?jié){等。隨著體力的恢復(fù)和食欲的增加可吃普通飲食。并注意攝入的含蛋白質(zhì)高的食物以補充熱量?！　?/p>

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產(chǎn)后怕冷可以這樣護(hù)理

采用具有驅(qū)寒功能的艾草進(jìn)行沐浴。用艾草蒸浴，邯鄲產(chǎn)后護(hù)理機構(gòu)，水越熱越好，這樣才能達(dá)到驅(qū)寒的作用。同時要保持愉快的心情，避免生氣或擔(dān)心，以免血液回滯，所以想要有健康的身體還要控制情緒?！　?/p>

生產(chǎn)后怕冷的人要注意，無論什么季節(jié)都要注意保暖。許多年輕媽媽喜歡夏天穿無袖短裙。建議盡量穿長袖衣服和褲子。因為四肢是容易受寒氣影響的，冬天更應(yīng)該注意保暖?！　?/p>

生果含豐厚的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間恰當(dāng)吃些生果，邯鄲產(chǎn)后護(hù)理機構(gòu)地址，除了能夠彌補你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，生果不僅可增加胃口，邯鄲產(chǎn)后護(hù)理機構(gòu)電話，還能夠協(xié)助你養(yǎng)育你的寶寶。其中葡萄、奇異果、蘋果、木瓜、香蕉等生果特別合適孕期體質(zhì)，能夠多吃。

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