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良好的睡眠是人體健康的重要因素，正常情況下的8小時睡眠時間在人們一天的時間中占比三分之一，睡眠是進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整的關(guān)鍵時間，睡眠質(zhì)量不好，墨灸價格，則會影響各個的健康，人們可以從睡眠中發(fā)現(xiàn)身體的異常，及時調(diào)養(yǎng)。

睡覺時總在凌晨3、4點醒來，再無睡意，一般暗示四大疾病，別忽視墨灸

1、肺功能異常

夜晚是各個進(jìn)行自我修復(fù)的時候，肺部是半夜3點到5點的時間段，如果總是在這個時間段醒來，很可能是肺功能出現(xiàn)了異常，肺部氣血不足，影響血液的循環(huán)，進(jìn)而會造成全身的供血缺乏，大腦收到這個信息，就會早早的醒來，這是提醒你需要對肺部進(jìn)行保養(yǎng)了，別不在乎。

2、脾胃不和

脾胃是人體重要的組成部分，負(fù)責(zé)將人們攝入的飲食進(jìn)行消化、吸收，

脾胃健康與否也會直接影響人們的睡眠，很多人如果晚上吃得過飽，則晚上很難入睡，就是這個原因，脾胃不和，夜里會出現(xiàn)易驚醒、做噩夢等情況，要注意脾胃的養(yǎng)護。墨灸

3、腦

當(dāng)今社會，各個行業(yè)競爭都很激烈，人們大都面臨著房貸、、孩子教育等情況，生活壓力很大，有些人為了改善自身的生活狀態(tài)，拼命的工作，平時也不太注意勞逸結(jié)合，總是讓自己處于緊張的壓力環(huán)境下，時間長了，容易出現(xiàn)腦的情況，影響人們的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常半夜3-4點醒來，難以入睡。墨灸

針對后的不同癥狀，可以選取相應(yīng)穴位進(jìn)行穴位墨灸。

1、渾身疼痛：

可墨灸身痛穴。灸的時候要向著骨頭的方向灸，找到那個痛敏感的點灸三分鐘左右。

定位:沿著第二掌骨的邊緣向上推，推不動就是一穴，往下滑，滑不動了就是三穴，那么它們的中間的一個點就是二穴。頸肩疼痛灸一穴；腰背痛:灸二穴；腿痛灸三穴。

2、咽痛咽癢：

可灸少商、商陽穴，每個穴位1-3分鐘，墨灸貼牌，以能耐受為度，兩邊交替，每天兩到三次。

定位：少商穴在手指拇指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)旁開0.1寸處；商陽穴在手指食指末節(jié)撓側(cè)，指甲根角旁0.1寸處。

3、干咳咯痰：

可灸肺俞、豐隆、陰陵泉、天突、脾俞穴等，每穴灸一分鐘，每天兩次到三次。

定位：肺俞穴在脊柱區(qū)，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處；豐隆穴在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣；陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，墨灸批發(fā)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中；天突在頸前區(qū)，胸骨上窩中央，前正中線上；脾俞：在脊柱區(qū)，1胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。

4、發(fā)熱：

可穴位灸大椎、外關(guān)、曲池，以皮膚泛紅為度。

定位：大椎位于第7頸椎棘突下凹陷中；外關(guān)位于前臂背側(cè)，在前臂后區(qū)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點；曲池在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。

5、頭疼：

可灸太陽、率骨、風(fēng)池、完骨、天柱、曲鬢等，要有酸脹或者麻木感并使感覺向頭顳部眉棱骨處傳導(dǎo)為佳。

定位：太陽穴位于眉梢與目外眥連線中點向后1橫指的凹陷處；率骨在側(cè)頭部，耳尖直上，入發(fā)際1.5寸；風(fēng)池在頸后區(qū)，枕骨之下，濟南墨灸，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中；完骨在頭部，耳后乳突的后下方凹陷中；天柱在頸后區(qū)，橫平第2頸椎棘突上際，斜方肌外緣凹陷中；曲鬢在頭部，耳前鬢角發(fā)際后緣與耳尖水平線的交點處。

肩膀的疼痛主要是由于兩種原因?qū)е碌摹?/p>

一是肩膀本身的原因，二是其他部位的影響。

肩膀本身的原因指的是或者肩部的肌肉痙攣。是引起肩關(guān)節(jié)疼痛以及運動功能障礙的一系列疾病，常見的有肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、喙突炎等。肩部肌肉痙攣也是引起肩膀疼痛的原因之一。肌肉可以幫助肩膀自由活動。如果肩膀肌肉長時間處于一種緊張的狀態(tài)，就會導(dǎo)致因休息不足而引起疼痛。這種情況常見于長期伏案工作、頻繁提舉重物工作人群中。

其他部位的問題也會引起肩膀疼痛，比如：、心臟病。當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題的時候，周圍的頸神經(jīng)就會受到壓迫，此時感覺會經(jīng)過神經(jīng)的傳導(dǎo)而導(dǎo)致肩膀疼痛。要想確定是否患，需要拍頸椎光片以及有醫(yī)生親自看看患部。支配心臟和肩膀部位的感覺神經(jīng)，在將感覺傳遞到大腦的時候是走同一條神經(jīng)通道。如果心臟病發(fā)作，就會導(dǎo)致大腦分不清感覺的來源是哪里，可能會以為是肩膀傳來的。

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