戒網癮-一鳴教育|實力-中學生戒網癮學校

學會制定自我管理的行為契約，根據目標行為完成與否進行正強化或負強化。因此，參加團體心理訓練對于預防或戒除網癮會有顯著的效果。要為自己約法三章：一是控制上網時間。每周2 — 3次，每次上網的時間一般不超過2小時，且連續(xù)操作1小時后應休息15分鐘。家長需要留些時間、多點耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，讓他們想玩、想說的心愿在現實生活中就得以實現。

預防孩子染上網癮，家長要怎么做？不要把電腦放在孩子的房間里?？梢苑旁诳蛷d的一角或是家長的臥室中，這樣可以監(jiān)控孩子上網的內容，防止孩子瀏覽不健康的網站而成癮。家長需要自律，以身作則，戒網癮，同時指導與督促孩子在網絡世界里安全運作，青少年戒網癮學校哪家好，給孩子指派一些任務，青少年戒網癮，如教他查閱資料的方式，引導他將網絡作為一種工具。督促孩子謹慎交朋友，注意網絡使用安全。

科學安排。發(fā)達國家將每天上網超過4小時，稱為網癮，預防或戒除網癮，很重要在于自己能科學合理安排上網時間和內容。提前打好“預防”。社會、學校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害；采取各種有效的方法，堅決青少年上黃網站，控制不玩或少玩網絡游戲。這樣更容易導致孩子厭學，從而染上網癮。預防孩子上網，中學生戒網癮學校，家長需要多用心。對孩子上網時間做出一定的限制，營造安全網絡環(huán)境。比如，在計算機里安裝過濾程序，屏蔽黃網站。

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