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體質測試項目的相關概述
1000米跑步
1000米,滿分3分16秒。1000米跑步在體能測試中所占的分值較高,主要考察測試者的耐力和體能。1000米跑步時,起跑后要力爭搶占有利位置后立即跑出,應向跑道的內沿切線方向跑去,這樣一個彎道會少跑3米多。適時加速、拉開,人多擁擠時可適當減速和換位??拷鼉韧谎嘏苓M,靠內側跑,但不要緊貼內線跑步,否則,一方面會導致失足而犯規(guī),另一方面,很容易被別人卡住、包圍甚至絆倒。合理調整好跑的節(jié)奏 一般是跑二三步一呼氣,跑二三步一吸氣,隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn),呼吸的頻率也增加,可以采用跑一步一呼氣,跑一步一吸氣的方法。呼氣應該有一定的深度,約占肺活量的三分之一,而且要著重呼氣,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸進氧氣。
賽康精益體質測試介紹
全自動體測中心“四化”優(yōu)勢:十倍提升測試工作效率
常態(tài)化:可通過網上預約、手機預約、集體預約、出入口閘機管理實現(xiàn)學生體質健康測試流量均勻地常態(tài)化管理。
自助化:學生只需刷學生卡,按開始鍵、按結束鍵三個控制動作,并按照語音提示完成測試動作即可完成一項測試,無需教師操作。
智能化:從進出口刷學生卡至測試完成后成績查詢,數據上傳至服務器,全流程無需人工參與,完全自動化、智能化。
有序化:出入口閘機按學校設定的較大人數自動限制進入測試區(qū)的人數,自助測試,進校測試體測儀器哪家好,避免測試區(qū)人員集中混亂,形成有序的全自動測試工作流程。
全方面減輕教師測試工作量
設備一鍵開機,無需安裝調試。
學生自主測試,無需老師指揮。
數據自動上傳,無需手工匯總。
格式自動規(guī)范,無需人工調整。
體質測試相關項目測試方法介紹
肺活量計應放在平穩(wěn)的桌面或專有支架上,使用前,用標準氣體容量測試器進行肺活量計的檢驗,測試應在通風良好的房間內進行。
使用電子肺活量計時,測試人員打開電源開關,待顯示屏上的閃爍信號定格在“0”時,表明肺活量計進入了工作狀態(tài)。
測試前,測試人員首先要將口嘴裝在文式管的進氣口上,交給受試者;向受試者講解測試要領,囑其不必緊張。
測試時,受試者呈自然站立位,手握文式管手柄,使導壓軟管在文式管上方,頭部略向后仰,盡力深吸氣直到不能吸氣為止;然后,將嘴對準口嘴緩慢地呼氣,直到不能呼氣為止。此時,顯示屏上顯示的數值即為肺活量值。測試2次,測試人員記錄較大值,以毫升為單位,不保留小數。2次測試間隔時間不超過15秒。使用智能肺活量計時,按照語音提示進行測量,測試數值將自動寫入IC卡,并語音提示結果。
企業(yè): 北京賽康精益信息技術有限責任公司
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