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3、放松充電法：適當調(diào)節(jié)變動生活內(nèi)容，不要時時刻刻關(guān)注孩子而忽略自己，月嫂可以告訴產(chǎn)婦，蒼山月嫂，孩子可以有自己暫時照顧，讓產(chǎn)婦休息一會，緩解下心情，讓產(chǎn)婦放松下自己。

　　4、行為調(diào)整法：女性在產(chǎn)后不適于做劇烈的運動，但一些適當?shù)姆潘苫顒邮欠浅１匾?，月嫂可幫助產(chǎn)婦做產(chǎn)后恢復(fù)操或提醒產(chǎn)婦可以閉目養(yǎng)神、聽舒緩優(yōu)美的音樂等。

　　5、食物法：產(chǎn)婦容易心煩氣躁，月嫂在做月子餐的時候一定要提醒產(chǎn)婦多吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，請月嫂多少錢，多喝溫開水，自內(nèi)而外地調(diào)整身心狀態(tài)。

壞境舒適：月嫂要注意清潔環(huán)境衛(wèi)生，正規(guī)的月嫂公司，注意保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，預(yù)防寒、濕、熱的侵襲，并保持通風，空氣新鮮。好的環(huán)境有利于產(chǎn)婦休養(yǎng)。

　　5、 講究個人衛(wèi)生：月嫂要注意產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生，產(chǎn)婦可洗澡、洗頭、刷牙、洗，保證身體清潔衛(wèi)生，提醒并幫助產(chǎn)婦勤換洗衣服，防止疾病。

　　6、 適當運動鍛煉：運動鍛煉有助于身體恢復(fù)，月嫂可幫助產(chǎn)婦做操、，進行運動健身。

35-45歲之間，35歲開始的女性對坐月子的媽媽和新生兒可以照顧的更加周到，由于月子里面嬰兒休息間隔時間短，這往往需要月嫂睡覺警惕性高、身體健康，月嫂服務(wù)公司，這點是前者和后者都不能比的。各個月嫂公司的月嫂也都集中在這個范圍之間。

　　45-55歲之間，從45歲開始的女性本身自己的孩子也可能快要生寶寶或者剛剛有了自己的寶寶。這個階段的月嫂和客戶的婆婆、媽媽的年齡相仿，他們沉熟穩(wěn)重，經(jīng)驗豐富，無論在溝通上還是在生活經(jīng)驗上更能應(yīng)對和解決各類在坐月子期間遇到的問題。

　　無論是從哪個年齡開始學(xué)習(xí)月嫂，或者學(xué)成上戶，都需要努力學(xué)習(xí)，用心做事。這樣才會受到歡迎。成為一名好月嫂。

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