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熱 療
應(yīng)用zui廣泛的理療設(shè)備應(yīng)該是熱療儀器。熱療的直接結(jié)果就是引起人體局部組織的血管擴(kuò)張,痛風(fēng)儀廠家,使血流量得到加強(qiáng),打通淤塞的毛0細(xì)0血0管,增加對人體組織的血液灌注量。這類儀器的療0效與人體在血液循環(huán)改善的條件下,促進(jìn)了組織細(xì)胞的新陳代謝有直接關(guān)系。所以血液循環(huán)的改善程度與療0效直接對應(yīng)。zui常見的熱療儀器是短波和超短波、微波和紅外線理0療0儀。
1、與項爭力:兩肘屈曲,雙手十指交叉抱頭于后枕部,兩腿分開與肩寬。頭用力后仰,雙手同時給頭一定的阻力。重復(fù)12~16次。
2、回頭望月:兩腿分開與肩同寬,兩臂自然下垂,兩腿微曲,左手上舉,手掌置頭后,右手背置腰背后,上體前傾45°,左右旋轉(zhuǎn),頭隨旋轉(zhuǎn)向后上方做望月狀,重復(fù)6~8次。3、中藥外敷:外敷中藥“順舒貼”進(jìn)行4、托天按地:兩腿并立,兩臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,頭同時后仰,向上看天,左右交替,重復(fù)6~8次。5、前伸探海:兩腿分立與肩寬,雙手*腰,頭頸前伸并轉(zhuǎn)向右下方,雙目向前下視。左右交替,重復(fù)6~8次。6、伸頸拔背:兩腿分立與肩寬,雙手*腰,頭頂部向上伸,如頂球,每次持續(xù)3~5秒,重復(fù)12 ~16次。7、金獅搖頭:兩腿分立與肩寬,雙手*腰,頭頸放松,緩慢做大幅度環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動,依順時針和逆時針方向交替進(jìn)行,各6~8次。
以上方法均為前人總結(jié),費時不多而極為有效的方法。
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