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生產(chǎn)過后，你的身體還很虛弱，此時如果盲目地大補，不僅對身體沒有好處，還會造成日后的肥胖。所以要根據(jù)正確的進補觀念，先排露、后補，進行適當?shù)摹⒂卸鹊倪M補。媽媽們一定要學會變通，不是非穿，也不是不穿。根據(jù)當時的情況，選擇穿與不穿。除了天氣原因，山西月子中心，還比如地板轉(zhuǎn)的種類，如果太過冰涼的瓷磚或才石材地板的話，也建議穿上。

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葉酸生物利用度較低，在45%左右。合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內(nèi)可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然制品的一倍左右。現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0。4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。補充體內(nèi)鐵元，黑豆、菜、動物內(nèi)臟等食物。鐵元為卵的生成提供了很好的養(yǎng)分。大豆異黃酮是雌，山西哪里有月子中心，可以讓月經(jīng)周期正常，有正常的排卵，還可以延緩。每隔一天就吃一次黃豆，黃豆?jié){或者其他的吃法都是可以的。

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天氣炎熱，加上生產(chǎn)身體虛弱，出汗很多，一定要注意外部的清潔，好的方式是用淋浴，千萬不要用坐浴，那樣不清潔。有些老人們什么都不讓干，如果一個月不洗頭洗澡，會很不衛(wèi)生，無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。電腦和手機的輻射：孕期孕婦使用電腦是安全的，山西月子中心多少錢，目前，并沒有顯示使用電腦會造成流或胎兒缺陷。重要的是你不要一直坐在電腦前，過段時間，要起來活動一下。手機也是如此，平常可以打電話、發(fā)短信什么的，就是不要長時間使用，不用的時候也不要放在身邊。

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