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怎么能痘，想痘，就要堅(jiān)持好的習(xí)慣！

多吃高纖維瓜果類蔬菜，調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃刺激性刺激性食物，定期涂抹清潔面膜，保持良好心態(tài)，保持心境平靜。

多喝水，在水中加點(diǎn)蜂蜜水什么能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和新陳代謝，長(zhǎng)痘痘期間少吃一些媽媽給、海鮮之類的食物。

：吃胡蘿卜后，被吸收的胡蘿卜素會(huì)轉(zhuǎn)化成 A， A能很有效地痘痘。

蜜消痘：如果臉上有痘痘，用棉花棒蘸一點(diǎn)蜂蜜，再涂在有痘痘的地方，對(duì)痘痘的修復(fù)效果很好。

馬鈴薯：土豆切片敷于臉部，可減輕痘痘的征象，不紅不腫，也可痘印問(wèn)題。

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你一定要控制好自己的嘴巴。

方法：禁食辣味、刺激性、高卡路里等食物。在這段時(shí)間里，多吃新鮮水果和蔬菜?？喙鲜侨コ椭镜姆椒?，不管是苦瓜還是苦瓜的好幫手。

油脂防痘法：冷凍保存。

辦法就是拿出一條干凈的毛巾，把它弄濕，放進(jìn)冰箱冷凍，然后再放在臉上用5分鐘。

原理：冰凍毛巾敷于臉部，可收斂毛孔，鎮(zhèn)靜。會(huì)刺激皮膚，加速面部血液循環(huán)，幫助緩解油膩肌膚。

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洗澡：

幾百年來(lái)，皇室喜歡在浴盆里撒上鮮花花瓣，無(wú)礦物油草本精華祛痘霜貼牌，使浴池充滿了精神氣息。簡(jiǎn)單的做法就是，用一勺牛奶或蜂蜜將8滴精油稀釋，然后加入泡浴水中，攪拌均勻。將精油中的分子量分散后，可以接觸到全身的每一寸皮膚，無(wú)色素草本精華祛痘霜貼牌，大大提高身體對(duì)精油的吸收效率。

按mo：

能促使精油在時(shí)間內(nèi)被肌膚吸收，對(duì)肌膚有的保養(yǎng)作用，并能加快血液循環(huán)，達(dá)到放松肌肉，舒緩情緒的效果。值得注意的是，由于單面精油純度較高，需要與基礎(chǔ)油進(jìn)行調(diào)配，以達(dá)到的目的。

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安全有效的草本護(hù)發(fā)精油

雪松

可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，草本精華祛痘霜貼牌，進(jìn)而刺激毛囊，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，預(yù)防各種脫發(fā)問(wèn)題。

一項(xiàng)蘇格蘭科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，每天用用雪松，百里香，迷迭香和熏衣草精油混合的護(hù)發(fā)精油頭發(fā)，7個(gè)月后，44%的脫發(fā)癥狀得到明顯改善。此外，雪松精油還具有緩解皮膚、驅(qū)蟲等功效，尤其適合戶外使用。

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香精油的功效

生理用途：這是指精油的藥理作用，如歐薄荷精油是我常推薦的旅行必備精油，因?yàn)樗芫徑庵惺?、暈車、、腸胃不適、發(fā)燒、肌肉疼痛，還能殺菌凈化環(huán)境。而且不同的精油因?yàn)樽饔贸煞植煌瑢?duì)人體的功效也不一樣，而且很多精油都可以激發(fā)人的系統(tǒng)，這也是很多芳療工作者，比較年輕健康的主要原因喔！

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精油種類及其作用

純茶精油

改善精神狀態(tài)，淡化痘印草本精華祛痘霜貼牌，調(diào)理情緒，殺菌，?？s小毛孔，平衡油脂分泌，清潔肌膚。

純凈

清涼醒腦，舒緩身心，解除疲勞。有益于呼吸系統(tǒng)疾病，緩解肢體腫脹，幫助消化，除垢。去除黑頭，調(diào)節(jié)皮脂分泌，適合油性皮膚。

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