收腹呼啦圈廠家-婷享瘦誠招代理-收腹呼啦圈廠家供應

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你們知道嗎，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛煉時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，收腹呼啦圈廠家，還可以消除大腦疲勞，力，提高學習效率呢。

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冬天運動可預防骨質(zhì)疏松

　　冬天進行戶外運動，可以充分享受陽光。日光中的紫外線被人體吸收后能將血液中的膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，并能促進身體對鈣的吸收。中老人堅持進行鍛煉，可以有效預防骨質(zhì)疏松癥。

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通常我們認為只對身體有益，同時會會釋放了壓力、減輕了肌肉張力，或者增加了。實際上運動令我們心情愉快的真正原因是：運動使我們的大腦處于狀態(tài)，運動關(guān)鍵的作用是強健或改善大腦。隨著科技的發(fā)展，我們的生活方式，久坐不動會越來越多，這成為我們長期生存的威脅之一，缺乏運動會導致大腦正發(fā)生實質(zhì)性萎縮，雖然這種變化很緩慢很微小。

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