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不要一開(kāi)始就大肆喝下奶的湯水

很多人好奇，不喝湯水怎么下奶呢？其實(shí)不是不讓喝，而是剛剛生產(chǎn)完，產(chǎn)婦身體弱，太過(guò)油膩的湯水不好吸收。而且太早下奶，剛剛出生的寶寶也喝不了那么多，太原哪里有月子會(huì)所，白白浪費(fèi)不說(shuō)，有些產(chǎn)婦還可能因?yàn)槿橛俣略斐扇榧膊　?/p>

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雞蛋

雞蛋中蛋白質(zhì)及鐵含量較高，并含有許多其他營(yíng)養(yǎng)素，且容易被人體吸收利用，無(wú)明顯的“滯胃”現(xiàn)象，對(duì)于產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳分泌很有好處。每日以吃2個(gè)為宜。進(jìn)食過(guò)多的雞蛋，身體不能充分吸收，太原月子會(huì)所，還會(huì)增加的負(fù)擔(dān)。

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獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的斑。

西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，太原月子會(huì)所多少錢(qián)一月，且不易被曬傷。

一般情況下，孕婦每日食用100克蘋(píng)果，梨，西瓜，西紅柿之類(lèi)水果就可以了，這樣孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好就有了。

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