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為什么要用筋膜槍

當(dāng)健身或運(yùn)動后，肌肉筋膜槍品牌，交感神經(jīng)過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時候肌肉筋膜槍還是過于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長。

筋膜黏連或者損傷時，肌肉筋膜槍多少錢，身體常常會出現(xiàn)很多不適的反應(yīng)：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織。這是一種身體保護(hù)肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制，肌肉筋膜槍哪個牌子好，特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動泡沫軸觸及到。

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◆力度◆

力度方面盡量不要只是僅僅貼著皮膚就做筋膜槍的放松，讓這個力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層，然后再停留住一會直到產(chǎn)生與肌肉共振情況，重復(fù)十次以上震動，之后再順著這條肌肉來回的進(jìn)行放松。

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筋膜分為淺層筋膜、深層筋膜。肌肉筋膜槍

淺筋膜與皮膚之間的脂肪層為垂直排列，二者不易產(chǎn)生滑動，可視為整體；淺筋膜與深筋膜之間的脂肪層為斜向排列，二者容易產(chǎn)生滑動；深筋膜與肌肉緊密相連，可視為整體。

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