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扁桃仁粉的具體用處
扁桃仁是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和味道都很好的干果,由扁桃仁制作而成的扁桃仁粉更是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富易于吸收.扁桃仁粉中富含脂肪、碳水化合物、食物纖維、果膠等,扁桃仁粉的功效與作用得到了認(rèn)可.研究表明,扁桃仁粉具有加快腸道蠕動(dòng)、幫助消化等功效.
在日常的使用中扁桃仁粉多用于馬卡龍的制作.但是在日常的食用中也是可以食用的.并且由于扁桃仁粉的特有形勢(shì),所以更加易于吸收但因?yàn)楸馓胰屎胸S富的油脂,所以熱量很高,不能大量食用,在吃扁桃仁粉時(shí)要相應(yīng)減少當(dāng)天食用油的攝入量.
扁桃仁粉的仁也是咱們平時(shí)吃的桃子的里仁.醫(yī)學(xué)界已經(jīng)證實(shí),扁桃仁粉的營(yíng)養(yǎng)體現(xiàn)在生活的方方面面,因?yàn)樗缓喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),小編接下來(lái)就給大家腦補(bǔ)一下扁桃仁粉有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)哦...扁桃仁粉中含有大量的維生素B族、維生素E以及多種營(yíng)養(yǎng)成分,這不但能夠有效的補(bǔ)充身體能量,且既任何副作用??梢哉f(shuō),如果年輕人或者是老人,因?yàn)榧皶r(shí)的維生素補(bǔ)充,不但能夠保障健康,還是的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
扁桃仁粉香蕉餅做法
今天千味為大家?guī)?lái)的美食是扁桃仁粉香蕉餅,簡(jiǎn)單易學(xué)上手快,只要有烤箱就可以做哦.
準(zhǔn)備食材:香蕉(熟透)3根;燕麥片65g;扁桃仁粉50g;具體步驟如下:
1.將烤箱預(yù)熱到175℃.
2.將香蕉去皮搗成糊狀.
3.加入燕麥片、扁桃仁粉和少許鹽攪拌均勻.
4.將混合物分成八分,攤成圓餅狀,放置在烤盤(pán)上.
5.放入烤箱烘烤15分鐘,直至表皮金黃,冷卻后取出即可.
媽媽再也不用擔(dān)心我早餐沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了,隨意搭配一杯牛奶就是一頓豐盛的早餐.
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