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輕食比節(jié)食更健康在于,滿足人體營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí),選擇了強(qiáng)飽腹感的食物,不僅讓大家輕松、無(wú)壓力的瘦美食~還能起到清體的效果!
輕食如何能瘦?
輕食瘦的根本在于吃對(duì)了食物,輕食開(kāi)店,低卡低熱、低脂低油、高纖維高蛋白質(zhì)是準(zhǔn)則。
蘇州森系餐飲管理有限公司創(chuàng)辦于2013年,位于美麗的古城——蘇州。本公司為客戶提供咖啡廳、西餐廳、牛排館、披薩店、輕食店、面包房、蛋糕店、主題餐廳等的策劃、顧問(wèn)、設(shè)計(jì)、技術(shù)、管理、運(yùn)營(yíng)一站式服務(wù)。
輕食原因
輕食和普通的節(jié)食不同之處在于,輕食是在一定熱量限制內(nèi),盡量選擇飽腹感強(qiáng)的食物。這就意味著,在保證正常膳食結(jié)構(gòu)和一定熱量的前提下,人們可以自己安排食譜。
水果食材
近大熱的牛油果,富含蛋白質(zhì),增肌,美容,這簡(jiǎn)直是為輕食量身定做的食材。
番石榴水分豐富,膳食纖維多,重要的是它的卡路里和脂肪含量比蘋(píng)果還要低上一半,輕食怎么能少了它。
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