蔬菜批發(fā)配送電話-會(huì)澤蔬菜批發(fā)配送-新鮮蔬菜找劉建平蔬菜

木薯

有害物質(zhì)：亞麻仁苦苷

致病原因：木薯含有的有毒物質(zhì)為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起重毒。一個(gè)人如果食用150～300克生木薯即可引起重毒，甚至送命。

解絕方法：要防止木薯重毒，可在食用木薯前去皮，會(huì)澤蔬菜批發(fā)配送，用清水浸薯肉，使（CN）2苷溶解，再?gòu)氐字笫臁?/span>

茭白

有害物質(zhì)：草酸

致病原因：菠菜、竹筍、茭白等含草酸較多的蔬菜，即使要涼拌也要先用開水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在腸道內(nèi)會(huì)干擾人體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致身體缺鈣。

解絕方法：一定要用開水焯一下。

官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務(wù)部主營(yíng)蔬菜、鮮肉、水產(chǎn)、配送對(duì)象是企業(yè)、工廠、學(xué)校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場(chǎng)、超市、醫(yī)院、銀行、機(jī)關(guān)等各大企事業(yè)單位食堂。本店面坐落在王旗營(yíng)蔬菜批發(fā)市場(chǎng)，20年的老店面，價(jià)格跟隨市場(chǎng)而動(dòng)。歡迎來(lái)電咨詢！

盡量不加佐料      

 不能生吃的綠色新鮮蔬菜只有煮熟吃，蔬菜批發(fā)配送廠家，但不能煮得過(guò)久，還是在開水中燙一兩分鐘，而且不加佐料，鹽也要控制在極低限度。初吃這種水煮蔬菜也許會(huì)感到一種水臭味，但仔細(xì)嚼一嚼，就會(huì)覺(jué)得有一股自然美味，生鮮蔬菜批發(fā)配送中心，令你百吃不厭。

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香椿：香味特殊

關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素/ 100 克不溶性膳食纖維   1.8 克

鈣                      96 毫克

維生素 C            40 毫克

胡蘿卜素           700 微克

鋅                     2.2 毫克

推薦亮點(diǎn)

香椿不溶性膳食纖維含量不低，對(duì)于天天宅家的情況，非常適合需要控制體重和偶爾便不暢的人食用。

另外，也不能忽視它獨(dú)特的香氣，有一股「春天的味道」 。這是來(lái)自于香椿中特殊的揮發(fā)物，主要是萜烯類物質(zhì)，蔬菜批發(fā)配送電話，也有酯類、酮類等。

小提醒

香椿 NaNO3和NaNo2含量較高，食用時(shí)要挑選嫩芽，烹調(diào)或速凍前用沸水焯一遍后再食用。

往年價(jià)格被炒得過(guò)高，但其實(shí)和其他蔬菜比起來(lái)，香椿的鈣、鐵、鋅含量都屬于平均水平，并沒(méi)有那么高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)個(gè)新鮮的蔬菜吃吃就好。

快手菜譜

香椿的香味獨(dú)特，很多人不好接受，推薦大家和雞蛋一起炒著吃。

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