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毛豆食用功效
1. 毛豆可以改善脂肪代謝,降低人體中甘油三酯和膽固醇含量
2. 毛豆可以改善大腦的記憶力和智力水平
3. 毛豆可以改善,求購速凍毛豆莢生產(chǎn)基地,和膽固醇
4. 毛豆夏天食用可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,因而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降
5. 毛豆可以作為兒童補充鐵的食物之一,可以改善婦女更年期的不適,湖南速凍毛豆莢生產(chǎn)基地,防治骨質(zhì)疏松。
防治骨質(zhì)疏松
毛豆中的鐵易于吸收,批發(fā)速凍毛豆莢生產(chǎn)基地,可以作為兒童補充鐵的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物,特別是大豆異黃酮,被稱為天然植物雌,在人體內(nèi)具有雌作用,可以改善婦女更年期的不適,防治骨質(zhì)疏松。
降低膽固醇 毛豆中的脂肪含量高于其它蔬菜,但其中多以不飽和脂肪酸為主,如人體必需的亞油酸和亞麻酸,它們可以改善脂肪代謝,降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。
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