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骨pen帶——避免“大屁股

　　束腹帶——讓身材更快苗條起來

　　給新媽媽全身心的呵護(hù)

　　坐月子的基本原則

　　心理調(diào)適，避免產(chǎn)后*

　　身體日常護(hù)理

　　營養(yǎng)宜精不宜多

　　避免勞動，適量運動

　　哺乳對寶寶好，對媽媽更好

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產(chǎn)后康復(fù)的項目常見的都有哪些?產(chǎn)后子gong恢復(fù)：能快速恢復(fù)盆底，促進(jìn)宮收縮，減少產(chǎn)后血。宮jing、壁恢復(fù)：恢復(fù)壁彈性，維持其緊張度，促進(jìn)產(chǎn)后性和諧。卵恢復(fù)：通過內(nèi)fen泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，山西月子中心，來促進(jìn)巢的恢復(fù)，減少色素沉著。

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不宜多喝濃湯

產(chǎn)*后多喝高脂肪濃湯，不但影響食欲，還使人體發(fā)胖，體態(tài)變型，并且使ru汁中的脂肪含量過高，致使新生的寶寶不能耐受和吸收而引起腹瀉。產(chǎn)婦適意喝脂肪適量的清湯，如蛋花湯、鮮魚湯等。

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