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咸肉菜飯骨頭湯是來(lái)自安徽黃山歙縣一帶的家常飯,進(jìn)了上海做了一些符合當(dāng)?shù)乜谖兜淖兓孙埞穷^湯菜單,菜是矮腳的小青菜,米是蒸煮得軟軟糯糯的粳米,咸肉是農(nóng)家自己腌制的咸肉,骨頭湯是選用小排合著黃豆煮的湯,這是基本的范式了,一份十元左右,飯和湯都可以再加半碗的,吃飽是絕1對(duì)不成問(wèn)題的。
做法:1.電飯煲燒米飯.2.燒熱鍋,紅蔥頭爆香,下一點(diǎn)豬油,菜飯骨頭湯培訓(xùn),將咸肉煸炒,先下肥肉,再下瘦肉,后加入青菜就熄火,翻炒幾下.青菜過(guò)油,但保持半生狀態(tài).3.等米飯的水基本漲干,拌入咸肉青菜,繼續(xù)燜至香糯軟熟.
菜飯骨頭湯
在快餐文化盛行的當(dāng)下,排骨飯做到了將傳統(tǒng)和當(dāng)代做法相結(jié)合,在新市場(chǎng)中脫穎而出。隨著多年的變化,排骨飯已經(jīng)突破了原來(lái)的單一形式,由原來(lái)的“地方小吃”朝著“城市快餐”方向發(fā)展。
排骨飯分為干吃排骨與骨湯兩種,干吃的排骨經(jīng)過(guò)多種調(diào)料腌制燜煮,香氣怡人,入口唇齒留香;骨湯則是耗費(fèi)多時(shí)熬煮,骨頭中的精華都保存在了濃湯之中,喝下去暖胃還有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。排骨飯骨頭飯深得消費(fèi)者的喜愛(ài),自然而然地也得到了眾多加盟商的青睞。
骨頭湯是一道菜品,菜飯骨頭湯,制作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。能起到1老的作用,同樣,骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長(zhǎng)。這是由于人體骨胳中重要的是骨1髓,血液中的紅、白細(xì)胞等就是在骨1髓中形成的,隨著年齡的增大和機(jī)體的老化,骨1髓制造紅、白細(xì)胞的功能逐漸,骨1髓功能降低,直接影響到人體新陳代謝的能力。
咸肉菜飯骨頭湯中的咸肉是采用黃山農(nóng)家正宗咸肉,下面介紹咸肉的形成。
肉品在腌制過(guò)程中,蛋白質(zhì)有一定量的損失。腌肉由于貯存不當(dāng),脂肪組織可在空氣、陽(yáng)光等因素的作用下,加盟菜飯骨頭湯,發(fā)生水解和不飽和脂肪酸的自身氧化,甚至發(fā)生酸敗,致使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低。
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