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對處于3~6歲學(xué)齡前期的兒童來說，運(yùn)動是生長發(fā)育的源動力，它不僅像營養(yǎng)和睡眠一樣不可或缺，更有著其獨(dú)特而不可替代的作用。

我國兒童青少年體質(zhì)健康狀況正面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，包括學(xué)生體檢合格率下降、超重肥胖發(fā)生率增加及近視比例居高不下等，這些問題與學(xué)齡前期的身體活動不足，尤其普遍久坐觀看電子設(shè)備屏幕的習(xí)慣有著密切關(guān)系。

由北京體育大學(xué)、首都研究所、體育科學(xué)研究所三家單位共同研制的國內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3~6歲）運(yùn)動指南（**共識版）》（以下簡稱《指南》）提出我國學(xué)齡前兒童每天運(yùn)動的指導(dǎo)原則和具體推薦量。

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由于女性的身體有別于男性，在購買器材時應(yīng)考慮到以下幾點(diǎn)：

當(dāng)選購潛水裝備時你會意識到絕大部分產(chǎn)品都沒考慮到性別的差異，比如：看到過女士專用調(diào)節(jié)器嗎？但潛水衣的確分男女款式，太原少兒潛水培訓(xùn)班，因此，在購買濕式潛水衣時一定要檢查是否是女士款，太原少兒潛水價格，否則容易產(chǎn)生氣囊或緊繃感而使動作不協(xié)調(diào)。舒適感是選擇潛水器材的首要備件，找到了合身的濕衣后再考慮其它裝備。如果一直都不能如愿，那不如量身定做一件，讓自己在水下得心應(yīng)手。

有了自己的全身濕衣后，不妨再考慮準(zhǔn)備一些小型腳踝配重，以便減輕穿上濕衣后小腿部分的正浮力，太原少兒潛水俱樂部，保持身體的水平位置。

有許多BCD是為女士特別設(shè)計(jì)的，一些甚至增加了女士胸衣設(shè)計(jì)使產(chǎn)品更貼身。建議多留意大品牌的設(shè)計(jì)，找出適合自己BCD。

總之，找對適合自己的潛水裝備一定會使女士們更感猶如蛟龍入海。

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國家對于中學(xué)生體育的重視程度越來越高，尤其是游泳項(xiàng)目已經(jīng)上升為和跑步項(xiàng)目同等重要的位置。游泳不僅可以鍛煉身體、強(qiáng)化體質(zhì)，更是一門求生技能，若家長可以讓孩子從小學(xué)習(xí)游泳，不僅對于身體健康和體型塑造有好處，到了考核階段可以比同齡人更具有優(yōu)勢。

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