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如何一個(gè)人練習(xí)射門和停球?
射門一個(gè)人可以練,只不過累一點(diǎn),后準(zhǔn)備3個(gè)球,球門的兩個(gè)門柱內(nèi)側(cè)1米各放一個(gè)礦泉水瓶子,再用鞋子或者書包放在行進(jìn)路線中。帶球繞桿過幾個(gè)障礙物,然后推射礦泉水和門柱之間的空當(dāng),練單刀要推的準(zhǔn),練射門就爆抽,射門時(shí)在禁區(qū)線外1米左右不要太遠(yuǎn)也不要太近。
高空停球比較難練,主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來,45度過頂?shù)母咔蛑荒軐χ邏毩?xí)了,主要還是停球加啟動(dòng)一起練,做到連停帶過。
籃球場地基本要求
1、籃球比賽場是一個(gè)長方形的堅(jiān)實(shí)平面,無障礙物。
2、標(biāo)準(zhǔn)的比賽場地長度為28m,寬度為15m。
3、天花板或障礙物的高度至少應(yīng)為7m。
4、球場上各線都必須十分清晰,丙烯酸球場地面廠家,線寬均為0.05m。籃球場地地面要求1、籃球場地基礎(chǔ)有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。有條件的一般都用木質(zhì)場地。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟(jì),基層單位使用較多,但要注意地面平整,以防出現(xiàn)傷害事故。
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