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泡腳時加一些可以去除腳臭的東西，也可以起到緩解腳臭的作用。小固為大家推薦2個泡腳方：

01蘿卜水泡腳做法：用半個白蘿卜切成薄片，加適量清水武火熬3分鐘，再用文火熬5分鐘。適度降溫后用來反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可輕松除去腳臭。

白蘿卜含有一種特殊化合物——硫酸酯，煮水后有殺菌的功效。

02綠茶泡腳做法1：在溫?zé)岬乃屑尤?5克綠茶葉和少量，把雙腳浸入水中，反復(fù)搓洗5~10分鐘。

做法2：將泡過茶的茶葉倒入熱水中泡腳10~15分鐘，每天一次，持續(xù)3~5天。

茶葉有收斂和吸附的作用。另外，茶葉中含有單寧酸，有強(qiáng)烈殺菌作用，漯河足部防臭粉哪家好，對引起腳氣的絲狀菌尤為有效。在茶水里加點，能加強(qiáng)殺菌作用，有效除腳臭。

3.正確清潔你的跑鞋。你的鞋子可能是你所有臭味的來源。洗鞋時加入少許白醋和小蘇打是除臭的一個小秘密。如果你認(rèn)為除臭不夠強(qiáng)，你可以嘗試在熱水中加入少量漂白劑的方法，但這種方法**于輕便鞋。如果用這種方法處理一雙彩色的鞋子，抑菌足部防臭粉哪家好，顏色和味道會一起消失。4.適當(dāng)?shù)陌仓煤妥o(hù)理是一樣的。如果你隨意把沒有除臭的鞋子和沒有氣味的鞋子放在一起，那么你以前的所作所為將是徒勞的。好的建議是根據(jù)使用頻率合理安排跑鞋，跑鞋嘴可以用鞋盒或鞋袋包裹。5.清潔你的腳這不僅是臭腳的問題，也是個人健康的問題。跑步后，除了拉伸之外，摩擦石頭去除死皮比滌綸更有效。

建議使用康菌肥皂，使用后讓肥皂上的有效成分停留一段時間，然后洗掉。建議每天洗腳2-3次。一周后，你尷尬的臭腳會得到改善。(如果腳上有傷口，不要用防菌肥皂清洗你的腳，止癢足部防臭粉哪家好，等傷口完全愈合)

02

保持雙腳干燥

洗澡后，用浸過消毒酒精的棉布擦拭腳趾和腳趾關(guān)節(jié)，汗腳足部防臭粉哪家好，這樣可以保持腳趾間的皮膚干燥。

03

巧用止汗劑

使用止汗劑。腋下使用的止汗劑也可以用在你的腳上，效果是一樣的。

04

選擇合適的鞋子。

建議夏天穿露趾涼鞋。不用說，它一定很透氣。

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