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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】戶外健身器材需加強(qiáng)日常維護(hù)

　　戶外健身器材作為一項(xiàng)公益設(shè)施，不但美化了環(huán)境，還為市民休閑健身提供了便利。但是，由于各種原因，不少戶外健身器材存在不同程度的損壞，出現(xiàn)“缺胳膊少腿”是常有的事。究其原因，多是管理不善導(dǎo)致的。

　　追究管理不善的原因，權(quán)責(zé)不清是“罪魁禍?zhǔn)住?。由于不少戶外健身器材由企業(yè)贈送，但是企業(yè)只是送器材不管維護(hù)，健身器材一旦出現(xiàn)損壞，物業(yè)、社區(qū)、街道或相關(guān)部門，都認(rèn)為自己不是管理和維護(hù)責(zé)任人。

　　戶外健身器材是城市的一道人文風(fēng)景，如果長期“缺胳膊少腿”，不但有損城市形象，也與休閑、健身的初衷相違。政府有關(guān)部門應(yīng)明確戶外健身器材的責(zé)任人，健身器材價(jià)格，成立專門的全民健身積金，定期維護(hù)健身器材。

　　廣大市民在使用健身器材時(shí)，應(yīng)多點(diǎn)愛護(hù)意識，發(fā)現(xiàn)有人故意毀壞公用體育設(shè)施，及時(shí)進(jìn)行制止和舉報(bào)，健身器材，相關(guān)部門對損壞公物者給予相應(yīng)的處罰。     

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】社區(qū)健身器材：髖骨軟化癥老人莫玩蹬力器

　　這種器械主要是用來鍛煉下肢和腰部力量的，但對那些本來就患有髖骨軟化癥的老人來說，則不宜進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動。所謂髖骨軟化癥，主要癥狀就是平時(shí)常有膝下痛，而且上下樓梯會覺得無力。這樣的老人，本來髖關(guān)節(jié)的負(fù)重功能就不好，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能會受損，從而加重原有的癥狀。

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　　【滄州寬鑫體育器材有限公司】戶外健身器材科學(xué)合理的鍛煉方法很重要

　　運(yùn)用戶外健身器材達(dá)到不同的目的需要不同的方法，健身器材廠家定做，鍛煉身體講究科學(xué)合理的方法，每次訓(xùn)練都要有一定的順序，先熱身運(yùn)動(準(zhǔn)備活動)，在冬天或環(huán)境溫度低時(shí)尤為重要，一定要把各個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動開，略出少量的汗為好，然后是正式運(yùn)動和放松整理運(yùn)動。在正式訓(xùn)練中，有氧運(yùn)動時(shí)要注意與呼吸的配合;若減肥要安排多組少次數(shù)，若健美則應(yīng)少組多次數(shù)。大強(qiáng)度短時(shí)間訓(xùn)練有利發(fā)展力量和速度，中小強(qiáng)度長時(shí)間訓(xùn)練有利于發(fā)展耐力。

　　循序漸進(jìn)，剛開始鍛煉的練習(xí)者，為了保證安全，使用前了解器械的使用說明，還要注意自己的年齡和身體狀況等諸多因素，適當(dāng)合理的鍛煉身體。

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