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我們?yōu)槭裁匆秤梦骞榷節(jié){:
現(xiàn)在青少年時(shí)期適當(dāng)?shù)厥秤么蛛s糧即可,因?yàn)樵谶@個(gè)階段人體本身的新陳代謝就很好。若在這個(gè)階段大量、過度地依賴高纖維食物,會(huì)使蛋白質(zhì)的補(bǔ)充受阻,脂肪攝入量減少,微量元素也跟著缺乏,影響到對蛋白質(zhì)與無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝與吸收,容易造成骨骼、心臟、血液等功能的損害,降低人體的能力與抗病能力。
其實(shí)我們的雞蛋和豆?jié){是可以一起吃的:
大豆中含有胰蛋白酶抑制,它可以抑制人體胰蛋白酶的活性,從而影響蛋白質(zhì)的消化吸收。但胰蛋白酶抑制遇熱不穩(wěn)定,加工成豆?jié){過程中,經(jīng)煮沸加熱8分鐘即可被破壞85%以上,黑豆豆?jié){飲品直銷商,其中雖然尚含少量熱穩(wěn)定蛋白酶抑制,但活性較低,不足以干擾到雞蛋蛋白質(zhì)的消化吸收。
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低溫烘焙五谷雜糧制作方法、東旭糧油品牌保障 :德州東旭糧油,食療五谷養(yǎng)生粉代理加盟,低溫烘焙熟五谷雜糧批發(fā) 發(fā)霉的五谷雜糧還能食用嗎?建議不要食用了,東西發(fā)霉了已經(jīng)說明產(chǎn)生大量的霉菌,而雜糧中的霉菌極易生成黃曲jmei du素,極具毒性,對神經(jīng)中樞破壞力非常強(qiáng),致ai。
雜糧發(fā)霉的原因有許多,大多是由于雜糧存儲(chǔ)的環(huán)境不夠干燥,黑豆豆?jié){飲品,接下來五谷雜糧粉生產(chǎn)廠家推薦幾個(gè)儲(chǔ)放雜糧的點(diǎn)子:
將雜糧儲(chǔ)存在罐或瓶等干燥的封閉空間里;
定期的去晾曬五谷雜糧;
可以在雜糧中放置幾瓣大蒜,這樣不易生蟲;
在五谷雜糧中放置一些干海帶,能夠吸收雜糧中的水分,防止變質(zhì)。
此外,如果雜糧已經(jīng)有霉變跡象,還可以采取以下措施,應(yīng)急處理,挽回不必要的經(jīng)濟(jì)損失。
一、shi鹽處理法
按每500公斤糧食拌l公斤shi鹽的比例進(jìn)行拌合,然后將糧食薄攤在地上,每天翻動(dòng)兩次以上,低溫烘焙五谷雜糧報(bào)價(jià),以除濕散熱。此法可保持10天內(nèi)不發(fā)芽霉變。
二、漂bai粉密封法
按每500公斤受潮糧食拌l公斤漂bai粉的比例拌勻,堆成圓錐形,黑豆豆?jié){飲品價(jià)格,用薄膜密封糧堆,可保持8天至10天糧食不壞。
三、吸濕處理法
將吸濕性的物質(zhì)(如生石灰、木碳、干木屑、干燥草木灰或炒干的谷糠)分裝入小布袋中,按l0%——20%的用量均勻地堆入受潮糧食堆中,吸附濕糧表面的水分。此法主要適用于少量受潮糧或種子糧的處理。
四、薄膜密封法
將受潮糧食去雜后堆起,每堆可為:250—1500公斤,用薄膜覆蓋密封,可保證受潮糧食7天內(nèi)不發(fā)芽發(fā)熱。若要保持良好的糧食品質(zhì),處理期好不超過5天。受潮糧食在處理期內(nèi)遇上了好天氣,黑豆豆?jié){飲品廠家,應(yīng)及時(shí)曬干。
小貼士:黃曲mei du素B1是已知的化學(xué)物質(zhì)中致ai性最強(qiáng)的一種,其毒性作用主要是對肝zang的損害。黃曲mei du素如不連續(xù)攝入,一般不在體內(nèi)積蓄。一次攝入后約1周即經(jīng)呼吸、尿、糞等將大部分排出。發(fā)霉的雜糧好不要攝入體內(nèi)。
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