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寒氣是女性健康的天敵，zui容易到這些部位，女性朋友要注意

女人要保護好自己的身體，使自己更健康、更美麗，就得讓自己少些寒邪。認識到身體的哪些部位更易受寒，更有利于自我保護。

腳掌

足部是人體的第二心臟，但我們對其缺乏足夠的關(guān)注和保護。足部在下肢的末端，東沙群島私護t膜oem，與身體的其他部位相比，血液供應(yīng)自然要少一些，再加上腳部皮下脂肪層比較薄。腳的溫度zui低，也zui易受寒邪侵襲。所以，有“百病為先，寒自足也”之說。雙足受寒，輕則導致上呼吸道毛細i血管收縮，誘發(fā)感冒或支氣i管炎，重則導致胃痛，美容院私護t膜oem，腰腿痛或婦i科病。足部保暖對體質(zhì)偏陰的女性來說尤其重要。

毛孔

身體的毛孔張開了，如果不注意保護，寒邪就會乘虛而入。在劇烈運動之后，如果遇到暴雨、空調(diào)冷風，zui容易出汗。按時飲用生姜紅糖水，使寒氣從毛孔中排出，私護t膜oem哪家好，防止寒氣，增強身體的熱氣，不受寒冷的侵襲，盡量不患感冒或其它疾病

婦女健康一直是個熱門話題，每年因?qū)mi頸癌等死i亡的人數(shù)都在不斷增加。據(jù)說女子是水做的，在八卦學里，女子屬于至陰，其實在現(xiàn)實生活中也是如此，我們的洗澡水比男子要燙好幾度。在女性體內(nèi)，子i宮是器i官中zui重要的部分，而有些女性出現(xiàn)宮i寒現(xiàn)象，往往表現(xiàn)為手腳出冷汗，全身無力。為了保護好自己的子i宮，在飲食方面要多加注意。

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隱私干澀怎么辦？

合理使用陰1道潤滑液

假如你的問題就是陰1道干燥，那就使用陰1道潤滑劑，它可以防止陰1道壁脆弱而導致的不良后果。

定期進行婦科檢查

不依賴于你是否感覺到絕經(jīng)期即將來臨或有絕經(jīng)期癥狀，來檢查你自己陰1道等性器1官的狀況。假如性1生活已經(jīng)開始出現(xiàn)不舒服，就應(yīng)該及時去看婦科醫(yī)生，和醫(yī)生商量怎么做。

產(chǎn)后私1處變松怎么辦？為你支招

實際上，解決這個問題的辦法很簡單，那就是堅持鍛煉，特別是要有意識地做收縮肌肉的鍛煉。此外，鍛煉臀部，大腿，骨1盆肌肉也可以增加陰1道的彈性。建議你做下面這些鍛煉：

一、提肛鍛煉

感受到便意的時候會憋住一段時間，并做提肛運動。定期重復如此練習，能有效鍛煉骨1盆肌肉。

二、收縮運動

把手洗凈，仰臥床上，使身體保持放松狀態(tài)，將一個手指輕輕插入私1處，然后收縮私1處夾住手指，保持放松3秒鐘，然后重復練習幾次。人體適應(yīng)之后，收縮活動的時間會慢慢延長。

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事實上，期是每個女性都必須經(jīng)歷的階段，婦用私護t膜oem，期的到來，意味著女性的身體開始走向老年期，在這段時間里，她們的身體和心理都會發(fā)生許多微妙的變化，為了更好的度過這一特殊時期，女性朋友們要注意做好相關(guān)的護理工作。這段時間應(yīng)該怎么照顧？女人到了期后該怎么辦？

談起期該怎么護理這個問題，其實首先女性朋友應(yīng)該以輕松樂觀的心態(tài)接受這一轉(zhuǎn)變，因為文章一開始就提到了，這是女性人生中必經(jīng)的一個階段，自己應(yīng)盡量保持心情愉快，可以適當培養(yǎng)一些興趣愛好來陶冶情操，幫助自己轉(zhuǎn)移注意力，以此變得更快樂。

(2)控制合理飲食

時如何護理？期間，女性的飲食習慣也應(yīng)注意照顧，一般建議在飲食上盡量清淡，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，多吃水果和蔬菜；另外，此階段女性在此階段還應(yīng)多吃玉米、麥片、燕麥等富含維生素 B的食品，如五谷雜糧。

(3)堅持適度的體育鍛煉

許多人認為年老之后應(yīng)該多休息，但是事實上，不管什么時候進行適度的體育鍛煉對身體健康都是很有幫助的。特別是在女性朋友們正處于閉jing期時，堅持適度的運動鍛煉，既能促進血液循環(huán)和呼吸功能，又能提高睡眠質(zhì)量，對身體健康大有幫助。

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