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撓頭,是簡單的一種頭皮按摩法。經(jīng)常按摩頭皮,大腦皮質(zhì)的工作效率得到堤髙,興奮和抑制過程互相平衡,生命力就會增強,使全身更好地適應外界琢境。大腦是身體的主宰,大腦的功能增強了,身體各的功能就會増強,身體也就更加健康。
其次,按摩頭皮能刺激頭皮上的,使它們擴張變粗,血液循環(huán)旺盛,供紿大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。大腦的營養(yǎng)充足了,精力就會更加充沛。頭皮血液循壞改善了,還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育,防止頭發(fā)脫落和變白.老年人經(jīng)常按摩頭皮,能夠。
另外,頭皮上有很多穴位,像上星、百會、前頂、玉枕等,針灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,雖不像針灸那樣強烈,但是按摩的面積較大,動作輕柔,同樣能夠通經(jīng),起到防治、、、老年性、癥的作用。
按摩時將左手或右手的五指伸開,用手指頭在頭皮上輕輕按摩,先前后方向按摩,再左右方向按摩,后轉(zhuǎn)圈按摩,一般5-10分鐘即可,每天早晚各按摩一次。
頭部按摩器挑選一:購買頭部按摩器,就是為了通過其按摩功能真正起到舒緩頭部壓力和緊繃感的作用,因此,頭部按摩器按摩效果好不好就是我們選購時重點關(guān)注的問題,而這個問題又主要取決于按摩器所能提供的按摩方式,目前,頭部按摩器一般可提供多種按摩方式,除了基本的頭部穴位物理震動按摩,還帶有智能頭部氣壓按摩,以及紅外熱療按摩等功能,使頭部在按摩后真正達到緩解頭部緊張,保持頭腦清醒的目的
頭部的幾大穴位按摩手法及功效 1、太陽穴
在顳部,當眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可緩解頭部、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病,還可以減緩眼睛疲勞,促進血液與淋巴的循環(huán),能美容肌膚。
2、百會穴
百會穴位于頭頂正中央,用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉(zhuǎn),一周為一拍,共做32拍。按摩此處可寧神清腦。
3、風池穴
以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風池穴,順時針旋轉(zhuǎn),一周為一拍,約做32拍。
抓住低頭族商機 臺州商人研制出的按摩儀市場走俏(一)
2009年,臺州凱勝健身器材有限公司董事長廖俊倫便開發(fā)出了可以緩解頭部、眼部疲勞的按摩設備,他覺得,保健器材業(yè)是一個正在成長中的行業(yè),未來前景看好。
之所以研發(fā)這款設備,是因為廖俊倫發(fā)現(xiàn),很多人都有睡眠質(zhì)量不佳的問題,造成這個問題的一個主要原因是用腦過度,加上互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展,越來越多的人常年對著電腦,肯定帶來不少的眼部問題。本期創(chuàng)業(yè),就和大家講述臺州凱勝健身器材有限公司董事長廖俊倫的創(chuàng)業(yè)之路。“我們現(xiàn)在主打兩款產(chǎn)品,分別是頭部和腦部按摩器,主要針對這部分人群,在經(jīng)過機器按壓之后,可以讓他們感到放松、舒緩”。
這塊領(lǐng)域雖然看似很小,但讓廖俊倫始料未及的是,更加便捷的移動互聯(lián)極速占領(lǐng)了大部分人的生活。他的用戶群體也一下子從互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員擴大至占更多比例的“低頭族”。
(來源:臺州商報 作者:張婷婷)