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筋膜槍是什么?
筋膜槍,全稱肌肉筋膜放松按i摩槍(Fascia Gun),用于筋膜放松的高頻次沖擊理療。是一種無線式、先進(jìn)的振動(dòng)放松設(shè)備。筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時(shí),還只是運(yùn)動(dòng)員在使用,但很快它就進(jìn)入到了商業(yè)健身房和家庭中。
筋膜槍有啥作用?能解決哪些問題?
筋膜槍的原理是通過高速的震動(dòng),讓肌肉和神經(jīng)達(dá)到放松。因?yàn)樵谶M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后身體會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸,如果不及時(shí)放松,第二天自己的肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀。
鑫顧與您分享健身的好處筋膜放松槍生產(chǎn)廠家
筋膜放松的必要性
筋膜內(nèi)含有大量透明質(zhì)酸,人大量運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)的PH值就會(huì)降低,進(jìn)而透明質(zhì)酸酶活性升高,導(dǎo)致透明質(zhì)酸在體內(nèi)的含量減少,肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛與僵硬的感覺。
鑫顧與您分享健身的好處
運(yùn)動(dòng)后,針對(duì)局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果,然而真正的效果會(huì)在第二天會(huì)有更明顯的體現(xiàn)。用筋膜槍及時(shí)放松,第二天就不會(huì)那么酸痛了