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?跆拳道為什么在冬季里是適合的運動

1、與籃球相比

　　一提到籃球，腦子里立馬出現(xiàn)NBA這三個字母，籃球受場地限制小，一般小區(qū)都會配備籃球場地。籃球的身體直接對抗很強，在冬天里更容易受傷，所以對身體素質(zhì)要求極高；要想玩的盡興，要么身高出眾，要么力量出眾，都不出眾呢？倒是能出出汗！跆拳道就不一樣了，與身高無關、胖瘦無關，與年齡無關，只與興趣有關！

２、與健身房相比

　　有些人習慣去健身房，認為可以健身，有品！其實不然，健身房一般是針對性進行某項訓練，并不能全位活動筋骨；而一場跆拳道訓練下來，是各種技術與步伐的運用！則能鍛煉每塊肌肉與整個身體的血液循環(huán)，使你每一個毛孔呼吸出汗！更重要的是，跆拳道有一種人與人之間的交互；凡事有交際才有樂趣！

３、與網(wǎng)球相比

　　網(wǎng)球對場地要求更高，沒有專業(yè)場地，打不起來；跆拳道還可以在草地里練吧！本來網(wǎng)球場地就少，室內(nèi)的場地就更少了！大冬天在室外打網(wǎng)球，是打球還是抽風??！再一個，從運動量上來說就不是一個級別；按面積算，網(wǎng)球場地是一般跆拳道館場地四倍；但按運動量算，跆拳道卻是網(wǎng)球的四倍！

跆拳道，練的是堅持！

    許多家長為孩子報了跆拳道訓練班，但學習效果卻有很大的懸殊。家長在其中又應該扮演什么樣的角色?

1、好的學生為什么越來越好

    因為他們有良好的學習習慣，基本不缺課，能完整習得每節(jié)課所教的內(nèi)容，清晰地看到自己的進步，自然越來越自信，久而久之把學習變成了他的一種習慣。而有些孩子一開始都有很高的興趣，也很積極，但......慢慢到后面卻失去了興趣，而一旦沒有內(nèi)在驅動，就會陷入狀態(tài)下滑的惡循環(huán)。

2、為什么會失去興趣呢?

    原因不外乎經(jīng)常遲到早退，總有很多的請假理由：這周末姥姥過生日、回老家看爺爺、出去旅游、感冒發(fā)燒肚子疼、磕著碰著??這些理由聽起來都那么正當，讓教練無法拒絕。但是學習習慣的建立都是需要長期的堅持，家長如果真的想讓孩子學有所成，那么就應該摒除一切會讓孩子分心的事情，在時間安排上為上課“讓車”。

    其實，學習任何一門科目都需要保持連續(xù)性，需要系統(tǒng)地學習和訓練，孩子在學習上的進步和平時的習慣密不可分。習慣就是不假思索就做的事，是人們?nèi)粘５男袨榉绞?，或是?jīng)由不斷重復而形成的行為模式，人有40%的行為是出于習慣。每個人都知道習慣的重要性，卻疏于培養(yǎng)習慣，在面對生活及學習瓶頸時無能為力。如果一個孩子在上課時經(jīng)常缺席，那么對孩子學習成績的影響是顯而易見的。

    跆拳道低級別和高等別的練習內(nèi)容和腰帶的顏色不同，低段位和高段位的教學內(nèi)容和要求自然不同。這種級別分化，也讓孩子們提前體會了學?；蛘呱鐣牡燃壷贫?，這些都是通過自己努力而獲得的級別。你想比別人出色，就必須依靠自己的努力，做的比別人更優(yōu)。

    考級是對小孩一個階段性的肯定，有這個能力我們才會給他頒發(fā)級位證書。跆拳道的每一個顏色腰帶，就是目標教育的過程，讓孩子在每一個練習階段都設立一個前進的目標，達成目標的過程就是孩子付出努力的過程。目標感越強的人，在未來社會中的地位越高。證書是對孩子跆拳道技術的一種認可，也會成為和別人競爭進入大學的一個資本?，F(xiàn)在很多大學在選擇同等條件的學生時會憑證書優(yōu)先選取有特長的學生。

徘徊在跆拳道門口的家長們，來看看吧！

    很多人在咨詢的時候都會問到關于學習跆拳道的一些問題，有擔心孩子吃不了苦的，有擔心影響孩子生成發(fā)育的，其實無論練習哪種武術，都是要下苦功夫的，一個動作為了做的標準，有力量、有速度，可能要練習成百上千次，沒有吃苦耐勞的精神是做不到的。

    針對家長比較關心的問題進行簡單總結，主要概括為以下幾點：

    問：練習跆拳道對年齡和身體素質(zhì)有何要求，多大的年齡更適合鍛煉？

    答：練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只要沒有心臟病等嚴重的疾病，無論身體素質(zhì)好壞都可以進行鍛煉。

    一般情況下，中小學生、大中專學生及20—35歲左右的成人，訓練起來進展都很快，因為跆拳道十分簡便易學。如果是5—6歲以下的幼兒，學起來會吃力一點，因為他記不住各種各樣的招式和“復雜”的套路，但幼兒經(jīng)過鍛煉后的效果雖不及成人明顯，但健身的作用卻是不可低估的。

    40歲以下的成人，雖然韌帶和做高難度動作較困難，但練習簡單實用的動作健身、防身、修身效果依然明顯。其實，只要愛好和有信心，多大歲數(shù)參加都不算晚。