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益生菌能提高× 孩子偶爾感個(gè)冒發(fā)個(gè)燒很正常,并不是你想象中的差。目前也沒(méi)有任何證據(jù)能有力地證明益生菌能提高。 真想提高孩子的,不如踏實(shí)做好這些日常小事——堅(jiān)持喂養(yǎng)、均衡飲食、多去大自然中運(yùn)動(dòng)、定時(shí)接種。
益生菌能預(yù)防和× 的原因其實(shí)很復(fù)雜。目前關(guān)于益生菌是否對(duì)有效的研究中,比較明確的是益生菌對(duì)牛奶過(guò)敏引起的有預(yù)防作用,其它情況并不夠明確。而且也只是預(yù)防,不是哦。 要是寶寶真的了,得優(yōu)先做好保濕工作、隔離過(guò)敏原,遵醫(yī)囑使用類藥膏和類藥膏。
益生菌用CFU(colony-forming units菌落形成單位)作為菌群數(shù)量的單位。這個(gè)數(shù)字應(yīng)該突出顯示在成分表里。我們要選擇超過(guò)30億CFU的產(chǎn)品。 選擇產(chǎn)品的時(shí)候,至少要有30億CFU。
因?yàn)椋?nbsp; ? 年齡 - 隨著年齡的增長(zhǎng),我們的微生物群(包括益生菌)往往會(huì)以更快的速度失去,特別是雙歧(Bifidobacteria),一種常見(jiàn)于大腸的。雙歧的減少可能導(dǎo)致消化問(wèn)題。
? 降低 - 超過(guò)70%的細(xì)胞居住在腸道中,在我們低下的時(shí)候,給益生菌們補(bǔ)充點(diǎn)兵力是有必要的。
? 飲食不均衡 - 現(xiàn)代飲食中的加工食品,人造香料和其他常見(jiàn)物質(zhì)在消耗我們的益生菌。 消化系統(tǒng)受損 - 如果消化系統(tǒng)受損,代表著腸道的菌群很可能已經(jīng)不均衡,增加益生菌攝入量以平衡菌群恢復(fù)正常。
補(bǔ)充益生菌,是目前拯救腸道菌群健康態(tài)的有效途徑。益生菌可以幫助人體分解食物中的植物性蛋白以及多糖,增強(qiáng)對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)的獲取效率,減少食物代謝中氨、、及糞臭素等有害物質(zhì)的生成。產(chǎn)生維生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等,同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、劑、氨基酸等等,對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。益生菌產(chǎn)生肽與細(xì)菌素,同時(shí)也代謝產(chǎn)生短鏈脂肪酸,乳酸,苯乳酸等酸性物質(zhì),一方面為腸上皮細(xì)胞提供能量,另一方面可以與有害菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源,降低腸道內(nèi)的PH,遏制致病菌的生長(zhǎng)存活。益生菌可抑制與清除有害菌產(chǎn)生的,預(yù)防和某些疾病,如腸易激綜合癥、呼吸道、生殖系統(tǒng)、過(guò)敏、、潰瘍等。由于我們生活中每時(shí)每刻我們都會(huì)接觸到無(wú)數(shù)可能會(huì)產(chǎn)生的微生物,那么這時(shí)我們就要用到人體內(nèi)的微生物大軍中的一個(gè)很強(qiáng)大的安全——“系統(tǒng)”,它能保護(hù)我們不輕易受到外界傷害。益生菌產(chǎn)生的肽,苯乳酸,丁酸等物質(zhì),可以有效的殺滅致病菌,具有替代的巨大潛能。
在細(xì)胞中,益生菌能巨噬細(xì)胞,它可以吞噬和殺滅多種病原微生物,同時(shí)誘導(dǎo)其釋放兩種----壞死因子(TNF-α)和白細(xì)胞介素6號(hào)(IL-6)。壞死因子,顧名思義,就是對(duì)癌細(xì)胞有殺傷作用,引起出血壞死的活性因子。白細(xì)胞介素也是很重要的活性因子,它參與反應(yīng),調(diào)節(jié)機(jī)體功能。益生菌菌體胞外產(chǎn)物和細(xì)胞壁肽聚糖都具有一定活性。完整細(xì)胞(或完整肽聚糖)可發(fā)揮佐劑活性。②緩解不耐乳糖癥狀:乳可幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,可與牛奶同食。但研究表明菌體細(xì)胞破碎液甚至雙歧基因組DNA也能巨噬細(xì)胞。這就是為什么普通無(wú)活菌的酸奶也具有一定的功能。