【廣告】
開罐后的食用油在一個(gè)半月內(nèi)解決掉
為了在食用油變質(zhì)之前把它們消滅,計(jì)算好分量就很重要。廠家在包裝上給出的食用油的保質(zhì)期,只保證你在開罐前食用油還是可以食用的。而開完罐之后的質(zhì)量保證,就完全是自己負(fù)責(zé)的了。為了大家的健康著想,開罐后的食用油在一個(gè)半月內(nèi)解決掉。所以,記性不好的親們可以在開罐的時(shí)候順便再罐子上寫上開罐的日期。光、高溫、和氧氣都是可以導(dǎo)致食用油變質(zhì)的因素。所以要更好地保存食用油,就需要避光、低溫、密封(避氧氣)。
挑選健康放心的食用油,你知道嗎?
食用油是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚挠皖?,每次烹飪各種美味佳肴時(shí)都需要用到這些食用油,所以在挑選食用油時(shí)更要注意,挑選健康放心的食用油。我們需要準(zhǔn)備一個(gè)干凈的小碗,取適量食用油倒入小碗中,接著用一個(gè)清潔干凈的筷子往碗中蘸一蘸,滴在掌心中,之后雙手搓拭幾分鐘直至掌心發(fā)熱,然后聞一聞?wù)菩拈g食用油的氣味。若是的食用油,便會(huì)有種獨(dú)特的氣味,反之劣質(zhì)的食用油會(huì)有種刺激性的氣味。
花生油是用花生榨出來的油,顏色淡黃透明,色澤清亮,具有濃郁的
花生油就是用花生榨出來的油,顏色淡黃透明,色澤清亮,具有濃郁的香味。花生油含有80%以上的不飽和脂肪酸,20%的飽和脂肪酸,維E和鋅的含量很高。芝麻油是用芝麻榨出來的油,具有濃郁的香味,所以也叫香油,顏色棕紅、橙黃或棕黃色,是常用的調(diào)味佳品,富含不飽和脂肪酸、維生素等。無論涼菜、熱菜還是做湯,都可以加一些芝麻油,不過不適合爆炒、油炸,營(yíng)養(yǎng)會(huì)損失。
食用油主要是由甘油和各種脂肪酸組成的甘油三酯的混合物
食用油主要是由甘油和各種脂肪酸組成的甘油三酯的混合物。而脂肪酸又分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。食用油中還有豐富的必需脂肪酸和脂溶性維生素,是人體健康的主要元素。植物油富含人體必需的脂肪酸,也就是含有大量的不飽和脂肪酸。隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng),植物油成了人們的主要食用油。市面上的食用油品種繁多,除了風(fēng)味不一,差別在于所含脂肪酸的種類和構(gòu)成比例的不同。