遼寧網球寒假班服務放心可靠

關于網球啟蒙,專家們總結了以下三大中心操練

關于網球啟蒙，專家們總結了以下三大中心操練，這三大操練涵蓋了青少年網球啟蒙的絕大部分必要才能，一般青少年網球培訓中心會結合這個年齡段小朋友的特點，選取其中既契合他們身體條件又富有趣味性的操練進行。 　　1.平衡性操練。利用練習圈和錐形桶，經過跳柱子、繞樁跑等挑戰(zhàn)類型的游戲，加強孩子平衡和協調才能的培養(yǎng)。2.力氣操控操練。拋網球或者其它球類讓孩子接球;地滾球至方位;拋擲網球至地點;能夠運用不同相似、材質、質量的球。在培養(yǎng)孩子球感的一起，增強其關于力氣的操控才能，為之后的技術動作打下根底。3.協調性操練。利用欄架，梯繩等器材，讓孩子按照一定方法及腳步越過障礙;運用橡膠平衡墊練習平衡等，鍛煉孩子的步法以及協調性。 　

遼寧興國網球培訓班關于球的起源

遼寧興國網球培訓班關于球的起源 ：

球起源于12世紀法國傳教士 1882年，高*終被定為中央3ft，兩邊3ft6in。1890年比賽規(guī)則也被*后確定下來 1874年溫菲爾德少校把他發(fā)展于英國 1874年風靡于美國1896年，在希臘雅典舉行的**屆奧運會上，球單打與雙打被列為四大球公開賽”，并均為“大滿貫”比賽項目。我國球運動的發(fā)展1885年前后，球運動傳入中國。

打網球是一項非常好的運動，今天我們來說說打網球前需要做的一些準備工作。　　　　

1、 首先水是運動時候必須準備的，運動量大時多帶點，少量多次飲用，有經濟基礎的話，適當也可以買點運動飲料。2、 還有網球帽，夏球可以吸汗、遮陽，價格不要太貴，純棉的，非常實用！一定要買淺顏色的啊，深色帽子會吸熱的。3、 其次是網球鞋，不必太貴，主要是舒適吸汗輕便為主。網球鞋一直以非常耐磨，防滑著稱，普通鞋子會承受不住擊球時來回跑動的磨損，容易損壞。4、然后是護腕，我不指望保護自己的手腕，只是套在手腕上擦汗用，比較不錯，因為夏球出汗多，有時會流進眼睛，或者吸進鼻子里，是非常難受的。所以準備一條護腕也是必須的?！　　?/span>

我國的網球運動教育還處在一個起步階段，而且青少年球員也很難在網球競賽中得到充分的鍛煉提升，真正能夠脫穎而出的種子選手還是很少的。我國的大多數網球培訓還是缺少了真正現代化的訓練理念和方法，比如我們大部分的網球教練員都是從運動隊退役之后直接就開始擔當青少年教練，基本是按照傳統(tǒng)的網球訓練方法來做，而缺少網球知識和技巧的更新。

青少年網球運動員就一代代在這樣的訓練模式中傳遞下去，許多不合理的動作和不科學的技巧可能很長時間都無法改正。有時候一些速成的辦法可能確實提高了網球比賽的成績，而且教練員個人的水平也不一定適應當前的網球培訓要求，所以學員的很多不好的習慣也就長期難以糾正了。