天水月子中心會所價格合理,維多利亞月子中心收費

不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，經(jīng)歷過分娩后的媽媽們急需補充能量。媽媽們產(chǎn)后膳食補充營養(yǎng)其實有很多講究的，比如分娩后頭三天，不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是，產(chǎn)婦身體能否補回來，月子期間的飲食不能隨意。

產(chǎn)后周——開胃補水

產(chǎn)婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結(jié)果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富者為佳，形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。

坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后頭三天，不要急于進食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

懷孕坐月子這三個時期是女人一生中重要的階段

特別是月子期間開心不開心直接影響人生的幸福感

隨著二胎開放很多的二胎媽媽選擇去月子會所坐月子。

“去月子中心坐月就不用跟婆婆媽媽產(chǎn)生矛盾啊”“很爽啊，寶寶有人照顧，自己可以好好修復”“爸媽老公沒有時間幫忙，去月子中心省心省力”

為什么直接想做月子中心而沒有考慮月嫂？

一方面是由于懶貪圖方便，不想準備很多沒有必要產(chǎn)后物品，覺得月子中心在這方面可能更專業(yè)一些；

還有一方面是自己年紀也大了，而且也只打算生一個寶寶，覺得這個月子要是坐不好，可能一輩子就沒機會了。

體質(zhì)不太好的人，經(jīng)常上火，我也希望通過月子好好的調(diào)養(yǎng)一下身體。聽說月子是女人第二次身體發(fā)育的機會呢。

人體不能自行合成鈣，必須依靠外界供給，所以適當服用鈣劑也是不錯的選擇。可以選擇一些效果好的鈣劑給孩子進行補充，為成長加股勁。比如鈣爾奇小添佳，除鈣之外，還富含鐵、鋅、銅等，以及保證鈣質(zhì)吸收的維生素D，是寶寶們不錯的選擇。

好的鈣源還是食物。月子中心會所強調(diào)，秋冬時，孩子胃口較好，父母要多思，讓他們吃進去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒長齊，可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯；或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利于吸收；把魚肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補鈣效果也很好。稍大的孩子應(yīng)該每天晨起喝杯牛奶；月子期間臥床時間多，運動少，建議飲食上少油膩，少吃多餐，飯菜細軟，酌情下床活動。少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物，不喝可樂等高磷的碳酸飲料。前者會增加鈣排出，后者則會妨礙鈣吸收。