內(nèi)鄉(xiāng)養(yǎng)老服務(wù)中心收費(fèi)常用指南“本信息長(zhǎng)期有效”

志愿者養(yǎng)老院教手語(yǔ)文章來(lái)源：《中老年時(shí)報(bào)》 

每年9月的第四個(gè)星期日為國(guó)際聾人節(jié)。20日下午，鶴童老人院迎來(lái)了一群特別的朋友——天津市手語(yǔ)聯(lián)盟的愛心志愿者，他們給老人們帶來(lái)了精彩的手語(yǔ)節(jié)目《找朋友》、《感恩的心》等，并老人簡(jiǎn)單的手語(yǔ)動(dòng)作?！　?jù)了解，一些老人在失聰失語(yǔ)狀態(tài)下，通過(guò)簡(jiǎn)單的手語(yǔ)練習(xí)，可增加和豐富溝通方式，更好地向護(hù)理員或者家屬傳達(dá)自己的意圖，如要吃飯、喝水、上廁所等。同時(shí)，手語(yǔ)練習(xí)能鍛煉老人的手指靈活度，提高他們手、腦的協(xié)調(diào)能力。很多的手語(yǔ)動(dòng)作都是和生活實(shí)際息息相關(guān)的，如果老年人能夠長(zhǎng)期、不間斷地學(xué)習(xí)這些手語(yǔ)動(dòng)作，可以提升他們的想象力。

新型冠狀疫情以意想不到的態(tài)勢(shì)迅猛襲來(lái)，在嚴(yán)峻的防疫局勢(shì)面前，浦東新區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)服務(wù)管理中心副主任陸莉鶯雖是一名志，卻始終在一線，不畏艱苦，勇往直前，一絲不茍防控疫情，不分晝夜堅(jiān)守崗位，用奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)詮釋著“為老服務(wù)”精神，與同志們一起守護(hù)著浦東15000余名養(yǎng)老機(jī)構(gòu)入住老人的安全。

物資籌集千方百計(jì)

“這些口罩和消毒用品你們收下，先解燃眉之急，我們老人和護(hù)理員一定要做好防護(hù)工作，有什么問(wèn)題我再想辦法?！?

老年人怎樣養(yǎng)生之運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　動(dòng)得快活,筋骨永不老。生命在于運(yùn)動(dòng)。老年人要選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng),可以激發(fā)身體活力,減緩老化,還有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高。

　　五六十歲的中老年人,可以選擇運(yùn)動(dòng)量稍大的運(yùn)動(dòng),比如做操、打球、跳舞、打太極拳等,運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜;七八十歲的老人要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量,的運(yùn)動(dòng)是散步,可以在下午三四點(diǎn)外出散步半小時(shí),運(yùn)動(dòng)量以感到輕松、愉快為宜。天氣不好時(shí),在家里甩臂、彎腰、抬腿,也是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。

老年人怎樣養(yǎng)生之人際交流

　　主動(dòng)交流,心情永不老。對(duì)于老人來(lái)說(shuō),不要整天把自己關(guān)在家里,要多走出家門,多參加社會(huì)活動(dòng),多和家人以外的人進(jìn)行交流,比如去小區(qū)、公園散步時(shí),主動(dòng)和其他人聊天,這樣大腦能積極運(yùn)轉(zhuǎn),心情也會(huì)更好,能防止抑郁。研究發(fā)現(xiàn),家庭社會(huì)的支持,以及親朋好友間多交流,可以減少患病幾率,有助于。也可以培養(yǎng)自己的愛好,比如書法、攝影、旅游等,從中找到生活的樂(lè)趣。