天津天津酒店用水按需定制「五彩祥云」

飲用純凈水對(duì)人體的影響：

喝純凈水水對(duì)人有益嗎？④微生物指標(biāo)要求更高，增加了致病菌、酶菌、酵母菌的檢測(cè)，而且不得檢出。人們疑問(wèn)多的是純凈水中沒(méi)有人體需要的礦物質(zhì)。那么，健康、飲水、礦物質(zhì)之間存在哪些內(nèi)在聯(lián)系？通過(guò)對(duì)“規(guī)定食物推薦量”中人體每日所需礦物質(zhì)的量與水中礦物質(zhì)含量進(jìn)行比較，得出的結(jié)論是：人體所需的礦物質(zhì)，95%以上是通過(guò)食物攝取的，而不是通過(guò)飲水?dāng)z取的，礦物質(zhì)主要來(lái)源于食物，而非飲水。

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飲水是人的基本生理需求，安全的水質(zhì)不僅意味著對(duì)飲用者終身無(wú)健康危害，同時(shí)還需保證飲用者其子孫后代的健康也不會(huì)受到影響。目前凈水行業(yè)的強(qiáng)勁發(fā)展使得飲水的水質(zhì)種類出現(xiàn)了多元化的局面，傳統(tǒng)的自來(lái)水經(jīng)過(guò)混凝、沉淀、過(guò)濾、加氯消毒等工藝，雖然保證了在流行病學(xué)上的安全性，但依然會(huì)有微量污染物（如干擾物、有毒重金屬等）的容留，而且會(huì)有新的污染物（如加氯消毒副產(chǎn)物）的產(chǎn)生；從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，純凈水能減輕人體制水系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，延緩人體機(jī)能衰老，有一定的保健作用。以活性炭濾芯為主的終端凈水器可以有效去除自來(lái)水中殘留的微量有機(jī)物；以反滲透膜為主的各種膜技術(shù)的使用更是在很大程度去除污染物的同時(shí)也幾乎全部去除了水中的礦物質(zhì)。

什么是健康水呢

顧名思義，就是喝了有助于健康的水。喝水容易，但會(huì)喝水卻不簡(jiǎn)單！可能會(huì)有小伙伴們疑惑，還有人不會(huì)喝水嗎？喝水就像呼吸一樣自然，這有什么難的呢？

大家只知道每天至少要飲用1200ml的水，但是對(duì)于怎么喝水？什么時(shí)間喝水？喝什么樣的水？在飲水方面還是存在很多盲區(qū)。英國(guó)科學(xué)家新研究成果進(jìn)一步說(shuō)明，正確的時(shí)間飲水對(duì)健康至關(guān)重要。

具體怎么喝法，來(lái)看下面正確的健康飲水時(shí)間表。

6：30經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助及肝排除垃圾。

8：30清晨從起床到辦公室的過(guò)程，時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，這時(shí)給自己一杯至少250毫升的水！

11：00工作久坐一段時(shí)間后，需要起身小運(yùn)動(dòng)，再給自己一天里的第三杯水，有助于放松緊張的工作情緒！

12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

17：30下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時(shí)就不會(huì)暴飲暴食。

22：00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水！不過(guò)別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。