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濕氣重有哪些表現(xiàn)？

體內(nèi)濕氣重的人，會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關(guān)節(jié)沉重又酸痛、大便不成形、、食欲差等。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，就說明體內(nèi)有濕氣了，且濕氣較重。

祛濕氣的方法有哪些？

1. 食療祛濕法

食療可以有效祛除濕氣，且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有去濕、、、的食物，就可以起到很好的去濕效果，不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、湯等。

2.泡腳祛濕法

堅(jiān)持每天晚上泡腳也可以祛除體內(nèi)的濕氣。一般來說，只要用熱水泡腳即可。想要祛濕效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、水、生姜水等來泡腳。此外，也可以用食醋兌水泡腳、煮水泡腳、煎水泡腳等方法來祛除體內(nèi)的濕氣。

3.汗蒸祛濕法

汗蒸也能祛除體內(nèi)的濕氣，因?yàn)樵诤拐舻倪^程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開，伴隨著高溫，人體會(huì)以汗液的形式來散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，所以，通過汗蒸可以起到很好的祛除體內(nèi)濕氣的作用。

4. 藥墨祛濕法   藥墨具有很強(qiáng)柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，好，，具有、、除濕的多重功效，能迅速打通人體經(jīng)絡(luò)，將人體內(nèi)的濕邪逼出體外，具有安全、對(duì)皮膚，標(biāo)本兼治的特點(diǎn)。

因?yàn)樯倌陜和幵诎l(fā)肓的關(guān)鍵期，在發(fā)燒感冒后一般不提議應(yīng)用等有負(fù)作用的，墨療是根據(jù)連通經(jīng)脈來調(diào)整人體系統(tǒng)軟件均衡，激起小孩自身恢復(fù)力，因此沒有不太好的實(shí)際效果。 父母盆友把握后，既能夠在寶寶感冒時(shí)立即調(diào)養(yǎng)病癥，又能夠在平常為小孩增加抵抗力，的確是父母?jìng)兊暮弥帧８攀錾倌陜和熝ǖ澜】当＝》绞缴耜I穴強(qiáng)身健體除病神闕穴別名臍中、命蒂，為之根蒂。新生嬰兒出世后為避免臍竅不閉傷著寶寶真氣，宜選用熏臍法?！度f病回春》載：“剪臍落地式，猶恐臍竅不閉帶傷寶寶之真氣，隨時(shí)使用墨療調(diào)養(yǎng)，外固臍蒂之堅(jiān)牢，內(nèi)保證氣而不漏水……壯固根蒂，蒸熏本原，卻除萬病?！?神闕穴都是童年期預(yù)防疾病的關(guān)鍵方式之一，當(dāng)代科學(xué)研究說明，身體之臍為腹腔晚合閉的地方，表皮層薄，皮下組織無脂肪細(xì)胞，布有豐富多彩的神經(jīng)系統(tǒng)、，加上臍周平整肚臍凹痕的構(gòu)造特性，有優(yōu)良的吸收力和感傳作用，所以墨療神闕穴可溫經(jīng)通絡(luò)、回陽舉陷、扶陽培元，常見于調(diào)養(yǎng)小兒、急性腹瀉、吐瀉、食滯等，若配墨療天樞、關(guān)元穴、下脘則成效更優(yōu)。 身柱穴改進(jìn)功能身柱屬督脈，橫連兩膊，為一身之支撐，功同身體砥柱，亦為小兒身心健康生長(zhǎng)發(fā)育的健康保健要穴。對(duì)兒童吐乳之疾，用經(jīng)脈墨柱點(diǎn)灸身柱2～3日即愈；因吐瀉加劇小兒病況者，灸身柱可化險(xiǎn)為夷；對(duì)氣血虛易發(fā)燒感冒、干咳者，每星期在身柱點(diǎn)灸1～2次有疾病防治之效；若小兒發(fā)燙出現(xiàn)驚風(fēng)前兆，灸身柱可合理防止驚風(fēng)發(fā)病。 當(dāng)代科學(xué)研究說明，身柱可完善系統(tǒng)作用、健全消化道作用、防止呼吸道、提高、推動(dòng)發(fā)肓。

岳黎勇院長(zhǎng)說，做好藥墨，關(guān)鍵是材料的選定，藥墨只有松煙才能夠入墨，才能有效果。但是現(xiàn)在由于松樹禁止砍伐，絕大部分做墨的原料改成了工業(yè)炭黑或者油煙，而工業(yè)炭黑和油煙只能用在文化用品上，用在人體反而有害，所以傳統(tǒng)藥墨沒有松煙也就慢慢消失了。目前市場(chǎng)上雖然有幾家號(hào)稱藥墨，其原料松煙的來源值得懷疑。為了制作出正宗的藥墨，岳黎勇院長(zhǎng)經(jīng)過十多年的研究，終于將傳統(tǒng)的松煙燒取技術(shù)進(jìn)行了大膽的改良，有了專門的松煙車間，做出了比傳統(tǒng)質(zhì)量還要好的松煙。為了讓更多的人了解什么是真正的松煙，岳黎勇院長(zhǎng)決定在每月固定日子開啟燒煙車間，讓大家了解松煙的制取過程。為了能讓更多的消費(fèi)者了解藥墨，喜歡藥墨，岳黎勇院長(zhǎng)在傳統(tǒng)藥墨基礎(chǔ)上進(jìn)行了改良，按照古法刻制了墨模，將藥墨做成不同形狀，供應(yīng)不同的客戶，取得了不錯(cuò)的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效應(yīng)。在2012年，岳黎勇在北京成立了北京鴻玉堂中醫(yī)研究院，專門推廣這種獨(dú)特的藥墨療法。當(dāng)我們問到什么是南唐王志遠(yuǎn)藥墨，岳院長(zhǎng)給我們講了一個(gè)故事。在南唐時(shí)代，有一個(gè)宮廷御墨大家叫王志遠(yuǎn)，松煙墨祖師祖敏徒弟，善配藥墨做養(yǎng)生，熏香，寫字之用，特別是他喜歡做的元寸墨灸獨(dú)樹一格，元寸就是，由于墨條是有和松煙墨粉，中藥配置，不但可寫字繪畫，又可以點(diǎn)燃后點(diǎn)灸穴位，納祥，按照時(shí)辰初一十五作為宮廷統(tǒng)一點(diǎn)灸，名曰：燒山火。




王志遠(yuǎn)的墨畫出的畫，寫出來的字，掛在廳中，墨香可以達(dá)幾年之久。相傳他為的是寸香古墨，松煙墨寶這兩種，民間就流傳著“寸香古墨通經(jīng)絡(luò)，松煙墨寶轉(zhuǎn)乾坤”，這里面的寸香就是，松煙也是正宗松煙墨的稱呼。隨著南唐被大宋攻克，王志遠(yuǎn)和他的弟子流傳到了各地開設(shè)了墨莊。岳院長(zhǎng)說，小時(shí)候身上長(zhǎng)，子，毛蟲叮咬，摔傷，都會(huì)看到姥爺用自制的墨條蘸水在涂擦，有的時(shí)候還念念有詞，等自己真的做墨了才知道，真正起作用的是藥墨里的藥。岳院長(zhǎng)說，他的墨莊也按照古代的習(xí)俗，初一十五給鄉(xiāng)親們燒山火，摸猴頭，也是預(yù)示身體健康，金猴送財(cái)?shù)群x。