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養(yǎng)生一詞,原出春秋管仲的《管子》,乃保養(yǎng)生命以達長壽之意。養(yǎng)生就是“治未病”,是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)的,是一種綜合性的強身益壽活動。中醫(yī)認為,“春升、夏華、秋收、冬藏”,這是大自然的變化規(guī)律。人要健康必須適應(yīng)大自然的變化規(guī)律,身體也一樣,否則就會生病。濰坊韓氏本草堂有限公司供應(yīng)各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢,訂購!將豬小肚去凈肥脂,切開用鹽、生姜粉拌擦后用水沖洗,放入開水鍋內(nèi)煮15分鐘,取出在冷水中沖洗。
上午喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂蜜水。蜂蜜是潤女人的食物,它可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,有助于將體內(nèi)積聚下的廢物排出。
宅人之午中午時分自然界陽氣旺盛我們既要保持體內(nèi)有足夠的陽氣來保持全身功能也要避免陽氣過旺轉(zhuǎn)成“火氣”而傷身。
果汁宵夜五種果汁做宵夜。熬夜選什么宵夜健康呢?上班族可能買瓶酸奶,宅人則可以隆重地給自己準備些健康的果汁。推薦5種美膚提神的果汁搭配:蘋果 胡蘿卜 菠菜 芹菜,香蕉 木瓜 酸奶,獼猴桃 橙子 檸檬,柚子 葡萄,黃瓜 豆?jié){ 薄荷。有人吃到上火,有人不僅上火還流鼻血……中醫(yī)說夏季養(yǎng)生,飲食講究健康,那些食物我們要避免要少吃呢。濰坊韓氏本草堂有限公司供應(yīng)各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢,訂購!
艾灸,簡稱灸療或灸法,是用制成的,,產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病目的的一種方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處,并與針灸有相輔相成的作用。這樣選擇至陰之時,取至陰之水、至陰之烏驢皮與火相融,煉出的貢膠達到陰陽平衡之極,滋補最甚。具有操作簡單、成本低廉,效果顯著等諸多優(yōu)點。
艾灸的補瀉,始載于《內(nèi)經(jīng)》《靈樞·背腧》說:氣盛則瀉之,虛則補之。以火補者,毋吹其火,須自滅也。以火瀉者,疾吹其火,傳其艾,須其火滅也?!本姆ǖ难a瀉亦需根據(jù)辨證施治的原則,虛證用補法,實證用瀉法。專家表示,膏方的制定因人而異,所需的材料不一樣,所以價格也不一樣。艾灸補法,無須以口吹艾火,讓其自然緩緩燃盡為止,以補其虛;艾灸瀉法,應(yīng)當快速吹艾火至燃盡,使艾火的熱力迅速透達穴位深層,以瀉邪氣。