【廣告】
西安大有健身器材有限公司與大家詳細分享:快捷的都市生活使人們身心俱疲,能抽時間鍛煉一下身體顯然也成了一件很享受的事情,因此健身房也要根據(jù)消費人的心設(shè)計,增加休閑指數(shù)。力量健身器材屬于無氧健身器材,主要是用來鍛煉人體各部肌肉的健身器材。不同規(guī)模不同性質(zhì)的健身房配置也不盡相同,健身房配置一般可分為三大類:健身俱樂部健身房配置,星級酒店進口健身房配置和企事業(yè)單位健身房配置。
商用動感單車使用說明:上半身有兩種姿勢,下半身則是固定體位,即腳伸進腳踏,用腳跟發(fā)力,腳部平行,如果用腳尖發(fā)力,容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。
坐式:上身軀干挺直,雙手握住扶手,適當收腰腹。套好腳套,收緊,運動時穿寬松褲和短袖T恤。
適用:短程運動(10至20分鐘)。
目的:有效鍛煉腰背肌肉,肚子,修飾腿部線條。
交叉式:趴式和坐式交叉運動,單純的坐式騎行會加大腰部的負擔,可用趴式來調(diào)整,有效保椎。
趴式:和越野自行車的體位相似,小臂靠在扶手上,腰部放松。
適用:長途騎行(騎行時間在30分鐘至一個小時)。
目的:放松腰部,避免長時間騎行對腰部的損害。
跑步機還有個問題就是要買足夠好的,電機,穩(wěn)定性都很重要,我當時看好的是我健身房那種很穩(wěn)的,結(jié)果一問價格要7w就算了。我自己買過一個幾千塊錢的,跑一個月皮帶輪就磨完了,每次跑樓下都受不了。
動感單車。這個真的是個好東西,但是,注意,但是需要氣氛??! 必須跟著健身房的老師,大家一起才行。我老婆小體重在跑步機跑的膝蓋疼之后就主要靠這個,每次渾身濕透hi的不行,我很羨慕。但是我一直沒敢跟完一堂課,怕受傷,強度太大。
橢圓機和跑步機兩者在價格上有巨大區(qū)別。一般不建議入手3k以下的橢圓機,那3k以下的橢圓機到底差在哪兒呢?
1、基本為后置,后置雖然能節(jié)約一點空間,但導(dǎo)致機身不穩(wěn)定,運動幅度稍大,會感覺機器在搖晃,人有被摔下去的感覺,不安全!
2、對使用者限制大大,一般為女性,50kg左右的年輕女性,整體運動量偏少。
3、無線下售后網(wǎng)點。大都為專業(yè)性不高的淘品牌,買來后毫無保障。