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和之夢(mèng)集團(tuán)自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品,透過總運(yùn)營體系:萬和系統(tǒng),不斷系統(tǒng)化建設(shè)渠道,為顧客長(zhǎng)期輸出價(jià)值。分享幸福生活,主張和諧共生理念,崇尚本真而精致的生活方式,持續(xù)為顧客提供超值優(yōu)品。
和優(yōu)良品與您分享,減肥期間不能吃的食物:
薯片等零食
零食除了熱量高,還有各種各樣的添加劑,對(duì)血液循環(huán)和新陳代謝都有影響。很容易造成浮腫和易胖的體質(zhì)。
沙拉醬
減肥期間很多人會(huì)選擇食用沙拉。作為調(diào)味料的沙拉醬也會(huì)提高食用的頻率。
雖然每一次沙拉醬的食用量很少,但還是會(huì)讓你變胖,因?yàn)樯忱u的熱量極其高。這也是為什么吃了好久蔬菜沙拉也不變瘦的原因。
制作蔬菜沙拉時(shí),要選擇用基本的調(diào)味料來制作,避免攝入無謂的熱量。
控制飲食是減肥的基礎(chǔ)。如果非要吃,可以一段時(shí)間內(nèi),少量的食用。
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容易誘發(fā)肥胖的習(xí)慣,餐后立即坐起休息。
餐后血糖值急劇上升,如果立即坐著休息,就會(huì)造成脂肪的囤積,對(duì)減肥和保持身材都不利。
餐后不能立即坐下休息,而應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)約二十分鐘,可加快全身血液循環(huán),既可減慢飯后血糖值的升高,又可抑制肥胖的發(fā)生。
請(qǐng)勿飯后劇烈運(yùn)動(dòng),僅可選擇站立、步行等輕運(yùn)動(dòng)。
營養(yǎng)成分代l餐產(chǎn)品作為代l餐食品,需要含有人體日常所需的營養(yǎng),這是毫無疑問的,否則長(zhǎng)期食用就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良等癥狀2.成分比例好的代l餐產(chǎn)品需要具備成分比例合理的條件,這樣才能達(dá)到營養(yǎng)均衡的效果3.減肥效果作用輕體食品,減肥效果的好壞決定了該產(chǎn)品能否被消費(fèi)者買回,實(shí)現(xiàn)又健康又有效的代l餐產(chǎn)品更是來之不易。