萬(wàn)盛推拿培訓(xùn)班常用指南,重慶康立理療培訓(xùn)學(xué)校

?按摩和推拿的區(qū)別如下

1、目的不同

　　推拿是用來(lái)治人病的，手法較重，且有一些復(fù)位和正骨的手法；按摩是保健放松的，用的都是輕手法，沒(méi)有采用正骨和復(fù)位手法。

2、手法不同

　　按摩只有四五種手法，原始時(shí)就只有按和摩；推拿的手法三十余種，在清代對(duì)推拿手法治傷科疾病作了較系統(tǒng)的總結(jié)。

3、理療范圍不同

　　按摩只是保健和消除疲勞，而推拿是治疾??；當(dāng)代推拿科治的疾病有：腰背痛感冒、泄瀉、半身不遂、血壓等。

　　推拿主要側(cè)重治人病，比方說(shuō)推拿治頸椎、腰椎病什么的，而按摩的主要作用是消除疲勞。

　　外面的店什么牌子都敢掛。如果單純是為了放松一下，解除下疲勞什么的，可以找人給按摩一下。如果是有頸肩腰腿疼痛，想治的話，我建議你還是去醫(yī)院的推拿科，起碼得有推拿醫(yī)師的上崗證，盡量不要相信口口相傳的“江湖郎中”，脊椎部位可不是鬧著玩的。

推拿按摩哪里比較容易快速入睡？

      1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點(diǎn)處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮(zhèn)靜作用。

　　2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘。

　　3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽(yáng)穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

　　6、用雙手食、中、無(wú)名、小指指端分別放在兩側(cè)耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進(jìn)行前后來(lái)回推動(dòng)，約半分鐘，具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。

　　7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內(nèi)關(guān)穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安心的作用。

　　8、用拇指指端輕輕按揉小指?jìng)?cè)腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡睡眠的作用。

中醫(yī)穴位推拿按摩治亞健康

    推拿，又稱按摩，就是用手在人體肌肉、皮膚、穴位上施行各種手法，達(dá)到保健、治人病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。

　　癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無(wú)法按時(shí)運(yùn)動(dòng)。

　　方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅(jiān)持一月，效果明顯。

　　癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲。

　　方法：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時(shí)要閉眼睛。

　　癥狀：事情多、任務(wù)重時(shí)，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。

　　方法：宣泄。選擇你愛聽的音樂(lè)，隨著音樂(lè)的節(jié)奏，用十個(gè)手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位于此處，可宣泄心中郁結(jié)之氣。