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發(fā)布時間:2020-07-19 16:32  
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視頻作者:重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校






針灸培訓學校好處及操作

足三里穴:人體保健重要穴

位置:足三里穴位于膝蓋前外側下方凹陷處下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

作用:足三里號稱人體保健重要穴,民間有“常灸足三里,勝吃老母雞” 之說。刺激足三里穴,可使胃腸蠕動有力而規(guī)律,增強消化功能,增進食欲;改善心臟功能,調節(jié)心律;常按揉足三里穴能預防和減輕很多常見病,如胃十二指腸潰 瘍、胃有關的病、嘔吐,并對解除急性胃痛效果明顯。

操作:以拇指每日按揉足三里2至3分鐘,力度以感覺局部酸脹為宜。緊急情況下,如胃痛急性發(fā)作,而褲子穿得緊,可用筆尖隔著衣物刺激此穴,以癥狀緩解為度。






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