跆拳道課價格多重優(yōu)惠 博朗專業(yè)教學設(shè)施

【金華博朗體育】為大家介紹【后踢】：

動作規(guī)格：左腳掌為軸內(nèi)旋約90度，上身旋轉(zhuǎn)移到右腳，屈膝收腿直線提出，前移落下。

動作要領(lǐng)：

1、起退后上身于小腿折疊成一團。

2、動作延伸，用力延伸。3、轉(zhuǎn)身，踢膝，出腿一次性完成，不能停頓。

4、擊打目標在正前方稍偏右。

易犯錯誤：

1、上身，大小退不折疊，直腿往上撩。

2、轉(zhuǎn)身，踢腿有停頓，不連貫。

3、擊打成弧線，旋轉(zhuǎn)發(fā)力。

4、肩，上身跟著旋轉(zhuǎn)，容易被反擊。

【金華博朗體育】為大家介紹：

學習跆拳道的好處有：

【知禮】 通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等，讓人理解“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)，時刻做到“以禮待人”。

【鍛煉意志】  跆拳道的訓練過程是毅力、意志的鍛煉過程?！窘鹑A跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法后踢：實戰(zhàn)姿勢開始，轉(zhuǎn)身后腿后撤背對對方。對于身體柔韌性、力量等不足的學員來說，素質(zhì)訓練非常辛苦，也就意味著必須堅持不懈。
【優(yōu)化體態(tài)】 跆拳道的訓練能增加人的身體柔韌性及靈巧度，且能使雙腿的線條更優(yōu)美，其塑身作用不亞于任何一種健美運動

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育有限公司為大家介紹：“軟實力”影響深遠

精神磨練和內(nèi)心修養(yǎng)的并重，是跆拳道能夠源遠流長至今的一大原因。左腳以前腳掌為軸，腳跟向內(nèi)旋轉(zhuǎn)約180度，右腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，右腿向左前方伸出，伸直后用腳掌向右側(cè)用力屈膝鞭i打，然后右腿順勢放松屈膝回收，落回原地成實戰(zhàn)姿勢。學跆拳道的孩子在初期會很累，相同動作的練習也可能會枯燥無味，但也能漸漸磨練出堅韌不拔的意志來。面對困難毫不妥協(xié)，遇上挫折學會忍耐，狹路相逢勇者為勝，這些寶貴的品質(zhì)將是孩子一生受用的財富。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：跆拳道基本腿法

（1）前踢：實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始?！窘鹑A跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹：橫踢描述：橫踢是跆拳道比賽中使用率、得分率很高的踢法。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè)；同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部、下頦、腹部、襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼鳎瑒幼鞣椒ㄒc相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化